17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Rule One Protein R1 Protein 76 Lần Dùng

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ NitroTech Ripped 1.8kg

Các động tác thể dục tại chỗ dành cho nhân viên văn phòng đã và đang là các từ khoá hot nhất hiện nay. Mọi người thường phải trải qua 8 giờ đồng hồ tại văn phòng hoặc đôi khi còn nhiều hơn thế nữa. Với một khoảng thời gian lâu dài mà không hoạt động thì chắc chắn mọi người sẽ rất mệt mỏi và cảm thấy cơ thể giống như bất động.

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Với 17 động tác thể dục tại chỗ này bạn có thể áp dụng và thực hiện ngay tại công ty, cơ quan nơi bạn làm việc bất cứ lúc nào mà bạn muốn.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách thực hiện và công dụng của 17 động tác thể dục tại chỗ này nhé!

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Với 7 động tác thể dục tại chỗ này bạn có cảm thấy cơ thể mình đã bớt mệt mỏi và tràn đầy năng lượng trở lại chưa? 

Hãy cùng tìm hiểu thêm các động tác còn lại nữa các bạn nhé! 

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Xem thêm: Giảm béo toàn thân cho các bạn gái nhanh và hiệu quả nhất

Các động tác này vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện phải không các bạn? Bạn có thể tập ở văn phòng hoặc ngay tại nhà nếu bạn có quá nhiều công việc nhà phải làm, bạn cũng có thể áp dụng các động tác này vào công việc nhà của bạn, giống như bạn thay đổi một vài tư thế làm việc cho hiệu quả.

Với 17 động tác thể dục tại chỗ này, chúc các bạn nhân viên văn phòng có sức khoẻ tốt và làm việc hiệu quả nhé!

8.617 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Mini Band Exercise Loop
30,000vnđ
Mua ngay
9.117 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Dây Kháng Lực Toning Tube
66,000vnđ
Mua ngay
9.217 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Dây Kháng Lực Power Band
177,000vnđ
Mua ngay
9.417 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Dây Kéo Kháng Lực Ngắn Soft Pull
186,000vnđ
Mua ngay
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Bài trướcTổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ tác động
Bài tiếp theoTop 3 bài tập đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng chỉ trong 30 ngày