Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Phụ kiện thể thao giảm giá sốc

Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition

Mặc dù nhìn còi còi là thế nhưng nhìn Ngọc Châu tập gym cũng rất là dẻo dai và mạnh mẽ đấy nhé.

Những hinh ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym tại phòng tập
Những hinh ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym tại phòng tập

Bắt gặp cô gái trẻ của Next Top Model Ngọc Châu tập gym lại phòng tập cùng PT của mình, chúng ta cùng thử nhìn xem cô ấy đang tập luyện như thế nào nha.

Mặc dù lịch làm việc khá nhiều và dày đặc nhưng cô vẫn không quên dành một ít thời gian để tới phòng tập gym nhằm giúp cơ thể mình dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

YouTube video

Ngọc Châu thích các bài tập SquatPlank bởi cô muốn cải thiện vòng và và săn chắc vòng 2 hơn.

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập Lunge để giúp chân săn chắc và chảo thiện vòng 3

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dángCùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập Plank trên bóng để cải thiện vòng 2, bạn có thể tập Plank ở trên sàn tùy thích.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Động tác ngồi kéo cáp thì giúp cô có tấm lưng gợi cảm hơn.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Một bài tập ngực nhìn đơn giản nhưng cũng khiến cô toát mò hôi hột với nó.

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Cô cũng tập chân để giúp đôi chân khỏe mạnh để biểu diễn trên sàn diễn
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập luyện cũng quan trọng chuyện hít thở, nên cô luôn tập trung tập luyện hết sức.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Sở hữu đôi chân dài miên man, niềm mơ ước của bao cô gái.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Một bài tập Cardio giúp làm cánh tay khỏe mạnh hơn

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Không quên tập cả các bài tập luyện cho cơ bụng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Trò chuyện cùng PT về các bài tập
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Nghỉ ngơi và không quên bổ sung Whey Protein sau khi tập luyện

Cho dù bận rộn là thế nhưng những hình ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym cũng cho thấy chúng ta luôn phải quan tâm tới sức khỏe của mình, đừng để tới lúc “mất bò mới lo làm chuồng” nhé. Sức khỏe không thể mua được đâu.

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM