2 công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày mà bạn phải biết

Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Daily Concentrated Fish Oil

Viên Uống Đốt Mỡ Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 Viên

2 công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày này sẽ giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không cần phải tập gym hay ăn kiêng cực khổ.

2 công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày mà bạn phải biết
2 công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày mà bạn phải biết

Công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày này là sử dụng nước uống vào buổi sáng và trước khi ngủ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất để đốt cháy calo nhanh hơn.

Không ai tỏng chúng ta lại hài lòng với cơ thể với 1 bụng đầy mỡ thừa đúng không. Nên chúng ta nhất định cần phải có phương pháp trị nó thật hiệu quả và công thức nước uống giảm cân này sẽ là cứu cánh cho bạn.

1. Công thức nước uống giảm cân trước khi ngủ

Nguyên liệu

  • 300ml nước
  • 2 thìa cà phê nước cốt chanh
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 1 thìa cà phê gừng nạo

Cách làm

  • Cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn trong 5 phút.
  • Uống trước khi đi ngủ 30 phút để giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn

2. Công thức nước uống giảm cân vào buổi sáng

Loại nước uống này sẽ giúp kích thích trao đổi chất vào buổi sáng cho bạn

Chuẩn bị

  • 6 thìa nước cốt chanh
  • 2 quả cà chua
  • 4 tép tỏi
  • 500ml nước
  • 6 cục đá nhỏ

Cách làm

  • Cũng cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn trong 1 phút.
  • Sau khi xay thì cho vào chai và uống dần trong ngày.
  • Uống 1 ly trước khi ăn 30 phút để nó làm sạch dạ dày và tăng cường trao đổi chất.

Chú ý:

  • Cần ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung Vitamin và chất xơ.
  • Hạn chế ăn tinh bột nhưng không bỏ hoàn toàn, có thể thay cơm bằng khoai lang, khoai tây hoặc ngô.
  • Mỗi bữa ăn nên có 1 bát rau xanh và thịt ức gà, cá.

Thực hiện đều đặn công thức giảm cân nhanh trong 7 ngày này bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt đấy.

 Bài tập để đốt cháy calo tối đa

0/5 (0 Reviews)

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM