Trang chủDinh dưỡng thể hìnhThực đơn giảm cân15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb

15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Ngày sale nhân đôi

Bạn đã từng nghe qua chế độ giảm cân Low card? và bạn muốn áp dụng nó, tuy nhiên bạn chưa biết làm sao để có một thực đơn giảm cân theo chuẩn Low Card, hãy tham khảo 15 thực đơn Low Card đúng “chuẩn không cần chỉnh” sau đây nhé. Còn nếu bạn chưa biết đến chế độ giảm cân này là gì có thê xem qua bài viết Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết này nha.

Thực đơn chuẩn Lowcarb để giảm cân hiệu quả
Thực đơn chuẩn Lowcarb để giảm cân hiệu quả

 

15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Card

 

1: Thịt ba chỉ luộc, rau cải hành tây xào thịt bò, trứng ốp la.

thuc-don-low-carb

 

2. Thịt gà rang, rau muống luộc, trứng ốp la.

thuc-don-low-carb

3. Chả thịt băm hành rán, trứng ốp lết, mướp đắng xào trứng.

thuc-don-low-carb

4. Rau muống xào tỏi, thịt gà rang, giò không chứa tinh bột.

thuc-don-low-carb

5. Giá xào thịt bò, rau muống xào tỏi, trứng ốp la, chả lá lốt.

thuc-don-low-carb

6. Ba chỉ rán tẩm ngũ vị hương, măng xào, su su luộc.

thuc-don-low-carb

7. Su su xào thịt lợ, trứng cuộn, sườn rán.

thuc-don-low-carb

8. Nấm xào, mực xào, Cải xào thịt bò.

thuc-don-low-carb

9. Trứng cuộn, thịt băm mộc nhĩ rán, giá xào thịt bò.

thuc-don-low-carb

10. Trứng đúc, ba chỉ luộc, mướp đắng xào trứng.

thuc-don-low-carb

11. Bắp cải xào thịt bò, giò chả không chứa tinh bột, móng giò.

thuc-don-low-carb

12. Đùi gà rim, giò chả không chứa tinh bột, rau cải xào thịt bò.

thuc-don-low-carb

13. Giá xào mướp, cá rán, thịt lợn rang, trứng gà luộc.

thuc-don-low-carb

14. Thịt viên ransm gà xé phay, giá xào bò.

thuc-don-low-carb

15. Thịt lợn ba chỉ, rau muống xào, dưa chuột.

thuc-don-low-carb
Như vậy là các bạn đã có thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn cho mình, nếu có thực đơn hay thì đừng ngại chia sẻ để cùng nhau làm đẹp nhé, mọi người sẽ rất biết ơn bạn đấy.
 
4/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Ngày sale nhân đôi

Có thể bạn thích

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Giảm cân bằng khoai lang với 5 công thức chế biến ngon miệng

Giảm cân bằng khoai lang là một cách giảm cân được nhiều người lựa chọn, đơn giản vì giảm cân theo cách này không...

Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà để làm thực đơn giảm cân tại nhà

Sữa chua Hy Lạp là một nguồn bổ sung Protein cực tốt mà chúng ta nên ghi nhớ để sử dụng thường xuyên hơn....

Cách nấu cơm giúp giảm 50% lượng Calo để giảm cân hiệu quả hơn

Các nhà khoa học đã phát hiện ra cách nấu cơm đơn giản giúp giảm 50% lượng calo trong cơm. Đây là một trong những...