Triathlon
Triathlon là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và được các Iron Man vô cùng yêu thích tập luyện, và đây sẽ là nơi hướng dẫn bạn.
100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần 100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn. Thể Hình Channel nhận thấy...
Hướng dẫn kỹ thuật bơi nhanh nhất: Đạp chân cá heo – Dolphin Kick
Bạn có thể đã thấy kỹ thuật đạp chân cá heo Dolphin kick được những vận động viên bơi Olympic sử dụng để đẩy họ...
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao
Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc một cuộc đua nước mở là điều cần thiết bạn nên biết. Nhưng bạn cần...
Thở trong khi bơi – Chúng ta nên thở như thế nào khi bơi ?
Hít thở không chỉ là khía cạnh quan trọng nhất của bơi lội, mà còn rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Mahatma...
-Sản phẩm khuyên dùng-
4 bài tập vai cho người bơi: Thực hiện bài tập mỗi tuần một lần
"Theo tôi, sức bền của vai là chìa khóa" - George Vafiades, người đứng đầu về sức mạnh và sự ổn định tại Tailwind...
Giải chạy bộ Hue Marathon 29/09/2019
Cuộc thi Hue Half Marathon sẽ mang đến một cơ hội đặc biệt cho tất cả các vận động viên trên toàn thế giới...
Hướng dẫn chi tiết cách nổi ngửa trên mặt nước trong bơi lội
Nổi trên ngửa là một cách tuyệt vời để thoải mái hơn trong nước và vui chơi thư giãn trên lưng mà không cần...
9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua
Một trong những điều tuyệt vời khi bơi là nó không đòi hỏi nhiều thiết bị và những thiết bị cần thiết thường có...
-Sản phẩm khuyên dùng-
4 thói quen bơi lội nên có dành cho người mới bắt đầu
Thói quen tốt là nền tảng của bất kỳ hoạt động rèn luyện bơi lội hiệu quả nào. Thưc tế mà nói: bạn càng...
Vượt qua nỗi sợ nước khi bơi – Không gì là không thể
Nỗi sợ nước khi bơi lội, được gọi là Aquaphobia rất phổ biến. Thực sự, bơi lội không đáng sợ như bạn nghĩ, bơi...
Đừng bỏ lỡ
Tập Yoga giảm cân
Các bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ cực dễ tập
Chắc các bạn thường rất hay thắc mắc là...
Chạy bộ
4 lịch tập chạy bộ trên máy để cải thiện tốc độ, sức mạnh và đốt cháy mỡ
Nói về chạy bộ thì nhiều người sẽ nghĩ...
Kiến thức thể hình
Calo rỗng là gì ? Lý do bạn nên tránh dùng thức ăn calo rỗng
Thức ăn thường luôn có chứa calo tuy nhiên...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 5: Lịch tập cụ thể
Trải qua 4 phần trước bạn có thể đã...
Kiến thức thể hình
48 lý do bạn nên tập với tạ chuông Kettlebell ngay hôm nay
Bên cạnh tạ tay Dumbbell thì tạ chuông Kettlebell (hay...
Dinh dưỡng thể hình
Bảng Thành phần dinh dưỡng trong thức ăn phổ biến ở Việt Nam
Danh sách thành phần dinh dưỡng trong thức ăn...