Bài tập lưng, xô cho nam
Các bài tập lưng, xô này sẽ giúp cho các anh có tấm lưng chữ V đẹp nhất, không cần phải đi đâu lòng vòng tìm các bài tập lưng làm gì nữa, tất cả nhưng gì bạn cần đều có ở đây rồi đó.
Top 10 mẹo tập lưng cho nam giúp lưng to hơn, sắc nét hơn
Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều mà các anh chàng đi tập thể hình luôn mơ ước. Nếu bạn vẫn đang...
Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp
Các anh đang muốn có một tấm lưng vạm vỡ hay các chị muốn có một tấm lưng chữ S săn chắc thì chắc...
Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều
Những người ngồi nhiều thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và xương của bạn và có thể khiến nhiều người bị...
Straight-Arm Pulldown – Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp
Straight-Arm Pulldown là bài tập lưng xô với máy kéo cáp tương đối là ít người để ý, nếu bạn đang muốn tìm đến...
4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc
Các động tác tập lưng cùng với tạ khá gần gũi và quen thuộc với mỗi người chúng ta phải không ạ? Chúng ta...
6 bài tập thể hình hữu ích nhất không thể thiếu trong mỗi buổi tập của bạn
Các bài tập thể hình hữu ích cho mỗi buổi tập là điều mà hầu như mọi người đều tìm kiếm. Các bài tập này...
Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất
Các loại bài tập với dây cáp cung cấp cho bạn nhiều sự lựa chọn cần thiết cho việc tăng trưởng cơ bắp. Những...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng xô từ "thầy giáo đẹp nhất thế giới -...
Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer!
Tìm kiếm những bài tập lưng xô hay những bài tập thể hình khác chính là điều được nhiều anh em đam mê thể...
Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất
Bài tập cơ lưng được xem như là một phần rất quan trọng để tạo nên sự hoàn hảo của một cơ ngực săn...
Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô
Bạn đã từng tham khảo 35 bài tập hít xà đơn tăng cơ xô lưng cũng hiểu vì sao hít xà lại tốt thế. Một...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Những bài tập giảm mỡ bụng, săn cơ giúp chị em có vòng 3 hoàn hảo
Mọi cô gái bình thường đều mong muốn mình...
Kiến thức thể hình
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn ?
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi...
Video hướng dẫn tập thể hình
99 bài tập cho vòng 3 căng tròn hoàn hảo đầy khiêu gợi
Bạn sở hữu vòng 3 bị lép, bạn muốn...
Dinh dưỡng thể hình
Top 5 Whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ tốt nhất 2023
Nếu chị em đang tìm một loại whey tăng...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh thành phần dinh dưỡng của trứng gà, trứng vịt….
Bạn đang cần tìm hiểu về thành phần dinh...
Bài tập giảm cân
3 cách giảm mỡ toàn thân cơ bản nhất mà ai cũng làm được
Bạn tự ti về thân hình "quá khổ" ?...
Thực đơn giảm cân
Thức uống nào được sử dụng khi ăn kiêng theo Low carb
Hôm trước TheHinh.com có giới thiệu đến các bạn...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym tăng cân tăng cơ 14 tuần | 32 ngày đầu tiên
Chào mừng bạn đến với 32 ngày đầu tiên...