Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Tin tức thể hình

Enerzy “Reboost” năng lượng tức thì cho dân thể thao

Lương khô Enerzy chính là phiên bản mới được nâng cấp từ sản phẩm lương khô được người Việt Nam yêu thích. Không chỉ...
Kiến thức thể hình

Power Training và Strength Training khác gì nhau trong tập luyện ?

Thông thường, Power Training và Strength Training ở Việt Nam đều gọi là tập sức mạnh và được sử dụng thay thế cho nhau nhưng...
Kiến thức thể hình

Để giảm cân nhanh thì nên ăn ít tính bột (Low Carb) hay ít chất béo (Low Fat)

Chế độ ăn kiêng Low carb là một chế độ ăn để giảm cân rất phổ biến hiện nay tại Việt Nam, bên cạnh...
Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Đau mỏi vai gáy, cột sống cong vẹo và một tư thế thiếu tự tin là những rắc rối mà hàng triệu người ngồi nhiều đang...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Bài tập lưng, xô cho nam

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

Tập lưng với tạ đơn là bài tập đơn giản và phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là đối với người cao...
Tin tức thể hình

Sững sờ ông lão 71 tuổi lập kỷ lục thế giới về nâng tạ

Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting....
Tập Gym

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần phải tăng mức tạ, thực tế thì không hẳn như vậy, có nhiều cách để...
Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết

Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu bờ vai to dày hay đơn giản hơn là bạn đang có gắng duy trì...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Chạy bộ

Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục

Trong cộng đồng những người đam mê chạy bộ và các môn thể thao sức bền, đau mặt ngoài đầu gối là một trong...
Dinh dưỡng thể hình

Vitamin K có phải là Kali không? Chúng có tác dụng giống nhau không?

Vitamin K và Kali là những vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để phát triển và hoạt động bình thường....
1...414243...248Trang 42 của 248
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Đừng bỏ lỡ