Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Bài tập toàn thân giúp tăng sức mạnh nhanh chóng chỉ với 6 tuần!

Powerlifting bao gồm việc người tham gia cố gắng nâng mức tạ nặng nhất có thể trong các bài squat, deadlift và bench press,...
Xem thêm

Trọng Nhân đã làm được! Hành trình giảm cân phi thường từ 264kg xuống còn 98kg

Trọng Nhân - cái tên gây sức hút nhất trong cộng đồng giảm cân Trọng Nhân là chàng trai sinh năm 1966, sống tại thành...
Xem thêm

Tập thân dưới chọn bài nào? Sumo deadlift hay back squat?

Sumo deadlift và back squat đều là các bài tập thân dưới hiệu quả. Vậy đâu là những điểm khác biệt giữa sumo deadlift...
Xem thêm

Băng nén thể thao Profits

Thể Hình

45 bài tập đốt cháy mỡ thừa siêu khủng với dây thừng

Nếu bạn hay tập Cardio cường độ cao để đốt cháy mỡ thừa thì chắc hẳn khá quen thuộc với bài Battle Rope đúng...
Kiến thức thể hình

Sau khi tập gym có nên uống bia hay không ?

Có rất nhiều anh sau khi tập Gym xong là phi ra quán nhậu cùng với bạn bè của mình ngay. Vậy sau khi...
Kiến thức thể hình

Protein là gì ? Tầm quan trọng của Protein đối với cơ bắp

Protein là gì ? Tại sao chúng ta cần phải đặt biệt quan tâm tới nó khi tập Gym. Vì sao bạn luôn được...
Kiến thức thể hình

1 ngày nên ăn bao nhiêu protein để tăng cơ bắp tốt nhất

Cái vấn đề Protein trong tập thể hình rất quan trọng, nếu bạn tập điên cuồng mà không nạp Protein cho cơ thể thì...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Kiến thức thể hình

Giảm cân bằng chuối hay tăng cân bằng chuối mới đúng ?

Trong giới Gymer không ai là không biết tới công dụng của chuối với việc xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên lại có khá...
Tin tức thể hình

Kelly Brook cô gái có tỉ lệ cơ thể hoàn hảo nhất thế giới

Bạn nghĩ số đo của chị em là bao nhiêu thì hoàn hảo 90-60-90 ư. Nhưng bây giờ nó đã thay đổi rồi, cùng...
Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym tại nhà không cần dụng cụ vẫn có body đẹp

Không phải ai cũng có điều kiện ra ngoài phòng tập Gym để luyện tập, do vậy Thể Hình Channel sẽ giới thiệu cho...
Kiến thức thể hình

Tabata là gì ? Phương pháp giảm béo toàn thân hiệu quả

Tabata là gì, tại sao nên tập Tabata để giảm béo toàn thân hiệu quả chứ. Nó có gì hay hơn so với Cardio...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sale Mừng giải phóng Miền Nam

1...233234235...298Trang 234 của 298

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Đừng bỏ lỡ