Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Thực đơn tăng cân

Bí quyết tăng cân cấp tốc cho các bạn cò hương

Bí quyết tăng cân cấp tốc này nếu bạn áp dụng đều đặn sẽ giúp cân nặng cải thiện rất nhanh chóng. Bạn sẽ...
Bài tập tay, vai cho nữ

Top 5 bài tập giúp vai thon gọn cho chị em tự tin khoe dáng

Ngoài các bài tập ngực, mông thì các bài tập giúp vai thon gọn cũng là bài tập các chị em nên lưu tâm...
Kiến thức thể hình

Gym là gì ? Đi Tập Gym cần chuẩn bị gì cho đầy đủ nhất?

Chắc hẳn nhiều bạn rất thắc mắc từ Gym là gì, và tập Gym thì có những lợi ích gì đúng không nào. Bài...
Bài tập ngực cho nữ

Mẹo hay giúp giảm cân hiệu quả, tăng kích thước vòng 1

Công việc giảm cân hiệu quả luôn khiến vòng 1 của chúng ta thay đổi ích nhiều, vì ngực được cấu thành từ mô...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Open Palm Kettlebell Clean – Bài tập vung tạ ấm

Open Palm Kettlebell Clean là bài tập cho đùi sau (Hamstrings) khá tốt vì bạn phải căng cơ đùi để chống lại quán tính...
Kiến thức thể hình

Top 10 thói quen xấu khi ngủ khiến bạn tăng cân chóng mặt

Ngủ có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu bạn ngủ không đúng cách và thường xuyên làm những việc này...
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Prowler Sprint – Bài tập chạy đẩy xe trượt

Một bài tập Cardio cho bạn để luyện tập cho đùi sau của mình, bài tập này tiêu tốn khá nhiều sức và vận...
Tin tức thể hình

Mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng tập Gym khiến FA ganh tị

Hiện nay mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng tập Gym đang rộ lên rầm rộ. Cùng xem qua các tấm ảnh cặp đôi...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Kiến thức thể hình

7 Lợi ích to bự khi con gái tập tạ thay vì chạy bộ, tập Yoga

Con gái tập tạ có sao không, có bị thô không là những câu hỏi của không ít chị em, nhưng sau khi đọc...
Thể Hình Nam

Xây dựng cơ bắp nhanh với các bài tập Eccentric

Nếu bạn là người tập Gym lâu năm chắc hẳn là biết tới định nghĩa Eccentric là gì?.  Bài viết này sẽ giới thiệu tới...
1...224225226...246Trang 225 của 246
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Đừng bỏ lỡ