Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Có thể tập đến ná thở: Nam thanh niên trộm đồ phòng Gym bị ép tập liên hoàn, dân Gymer nhìn thôi cũng muốn...

Trộm này, trộm kia thì mình có nghe chứ trộm đồ tại phòng gym thì có vẻ hiếm. Đồ thì nặng mà lằng nhằng...
Xem thêm

9 sai lầm khi tập bụng, chị em xem ngay nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến

Tập cơ bụng là vấn đề muôn thuở của các chị em nhưng sai lầm khi tập bụng lại ít người nhắc tới. Thực...
Xem thêm

Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu, 5 mẹo để khởi đầu hiệu quả!

Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu không khó. Cái khó nằm ở chỗ làm sao để duy trì được động lực...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Thể Hình

Từ Chí Quang – HLV 9x chia sẻ cách tăng cân 20kg và cơ bụng 6 múi

Từ Chí Quang là một huấn luyện viên thể hình cá nhân tại Hồ Chí Minh với cơ thể rắn chắc và cơ bụng...
Kiến thức thể hình

22 Thực phẩm giàu kali nhất Gymer cần biết để bổ sung cho cơ bắp

Thực phẩm giàu Kali rất quan trọng với dân tập gym nói riêng và người chơi thể thao nói chung, cũng không thua kém...
Kiến thức thể hình

Vai trò của kali trong cơ thể, Gymer muốn tăng cơ nhất định phải bổ sung đủ Kali

Vai trò của Kali trong cơ thể như thế nào đặc biệt là với cơ bắp thì trong bài viết 10 loại vitamin cho người...
Kiến thức thể hình

25 cách giảm mỡ thừa trong cơ thể được khoa học công nhận

Làm sao để giảm mỡ bụng, làm sao để giảm mỡ tay, chân.....liệu có cách giảm mỡ thừa trong cơ thể nào hiệu quả hay...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Băng nén thể thao Profits

Bài tâp ngực cho nam

Hướng dẫn tập ngực cắt nét cho nam với huấn luyện viên Sadik Hadzovic

Bạn đang muốn tìm 1 hướng dẫn tập ngực cắt nét để bộ ngực của mình trông đẹp hơn, rõ đường nét hơn, vậy...
Thể Hình

10 loại vitamin cho người tập thể hình nhất định không được để thiếu

Vitamin cho người tập thể hình là rất quan trọng bên cạnh Protein, bởi vì thiếu Vitamin có thể bạn sẽ thiếu nguyên liệu...
Thực phẩm bổ sung

Đánh giá Mass Muscle Gainer – Sữa tăng cân giàu dinh dưỡng, đáng giá tiền

Sữa tăng cân Elite Labs Mass Muscle Gainer là một sản phẩm tăng cân cho người gầy tập gym khá danh tiếng trên thế...
Tin tức thể hình

Phạm Văn Mách và hành trình đến với 5 lần vô địch thể hình thế giới

Phạm Văn Mách là một trong những lực sĩ thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay, vừa qua anh đã chính thức giành...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

1...131132133...300Trang 132 của 300

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ