Thể Hình
Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước để sống lâu hơn, khoa học đã có câu trả lời
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước? 7.000 hay 10.000 là đủ? Đối với sức khỏe tổng quát, hầu hết người lớn đều...
Có thể tập đến ná thở: Nam thanh niên trộm đồ phòng Gym bị ép tập liên hoàn, dân Gymer nhìn thôi cũng muốn...
Trộm này, trộm kia thì mình có nghe chứ trộm đồ tại phòng gym thì có vẻ hiếm. Đồ thì nặng mà lằng nhằng...
9 sai lầm khi tập bụng, chị em xem ngay nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến
Tập cơ bụng là vấn đề muôn thuở của các chị em nhưng sai lầm khi tập bụng lại ít người nhắc tới. Thực...
So sánh tính năng giữa Garmin Forerunner 935, 735XT và 235
Garmin Forerunner 935, 735XT và 235 là 3 sản phẩm nổi tiếng nhất trong nhà Forerunner. Chúng ta cũng đã trải qua các bài đánh...
Đánh giá Garmin Approach S20 – Đồng hồ hỗ trợ chơi Golf bá đạo
Đồng hồ Garmin Approach S20 là thiết bị chuyên dụng dành cho người chơi Golf. Khác với các thiết bị dòng Forerunner như 935,...
Đánh giá Garmin Forerunner 235 – Nhỏ, nhẹ, đẹp, giá cả phù hợp
Garmin Forerunner 235 là một chiếc đồng hồ hỗ trợ tập thể thao rất tốt và phù hợp với đa số người yêu thích...
Đánh giá Garmin Forerunner 735XT – Bơi, chạy bộ, đạp xe anh cân hết
Đồng hồ chạy bộ GPS Garmin Forerunner 735XT là một trong những chiếc đồng hồ dòng Forerunner mạnh mẽ nhất. Nó sinh ra là dành cho...
-Sản phẩm khuyên dùng-
11 cách giữ vững quyết tâm tập gym để có được body mơ ước
Những cách giữ vững quyết tâm tập gym được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những ngày tháng lười biếng mà chăm...
Đánh giá Garmin Fenix 5X / 5S / 5 – Sang chảnh hơn, nhiều tính năng hơn
Garmin Fenix 5X / 5S / 5là dòng đồng hồ chạy bộ GPS cao cấp của hãng Garmin danh tiếng. Với 3 phiên bản...
Tập chân có tác dụng gì ? 9 Lý do bạn phải có buổi tập chân trong lịch tập
Tập chân có tác dụng gì là câu hỏi của rất nhiều gymer bởi vì nhiều người cho rằng tập chân sẽ khiến cho...
Nhịp tim trong thể thao, thể hình và những điều bạn chưa biết
Nhịp tim trong thể thao hay thể hình chiếm một phần khá quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả tập luyện...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Bạn đã biết cách hít thở khi chạy bộ chưa? Cách hít thở đúng để tránh chấn thương
Phương pháp dưới đây có thể giúp bạn chạy...
Thể Hình
Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason
Bạn gái muốn có một cách tay thon thả,...
Tin tức thể hình
Bí quyết để tăng cân 26kg trong 2 năm của 9x ĐH Công Đoàn
Nếu các bạn còn nhớ cuộc thi Vietnam Fitness...
Thể Hình
Thử thách cơ bụng 6 múi trong 30 ngày để có cơ bụng siêu phẳng
Hôm trước Thể Hình Channel có đưa ra cho...
Dinh dưỡng thể hình
Vertical Diet là gì? – Thực đơn ăn kiêng tuyệt vời dành cho người thích nâng tạ
Vertical Diet là chế độ ăn kiêng hiệu quả...
Chạy bộ
Ăn gì để có nhiều năng lượng cho chạy bộ mà giá không quá mắc ?
Chạy bộ, đặc biệt là chạy bộ đường dài...
Tin tức thể hình
Mất việc, bạn gái đá vì…béo, quyết tâm giảm cân hoặc là chết
Bị mất công việc, bị người yêu bỏ...chỉ vì...
Chạy bộ
Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất hành tinh
Usain Bolt là 1 cựu VĐV điền kinh vô...