Cơ lưng giữa (Midle Back)

Cơ lưng giữa cũng là nhóm cơ quan trọng cần tập để giúp bạn có cơ lưng rắn chắc. Hãy tập luyện ngay các bài tập cho cơ lưng giữa này ngay nhé.

Phần lưng là một khu vực mà chị em quan tâm khá nhiều khi tìm đến gym, vậy làm sau để giúp phần lưng...

Xem thêm

Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều mà các anh chàng đi tập thể hình luôn mơ ước. Nếu bạn vẫn đang...

Xem thêm

Với những bài tập hít xà đơn cơ bản bạn đã quá rõ cách tập mà không cảm thấy hứng thú nữa thì hãy...

Xem thêm

Cơ đùi sau (Hamstrings)

1 2 34Trang 4 của 4

Chạy bộ

Chạy bộ trong nhiệt độ cao trở nên khó...

Kiến thức thể hình

Như chúng ta đã biết, trong giai đoạn giảm...

Da đẹp

Được nhận xét là một trong những người đẹp...

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân...

Kiến thức thể hình

Nỗi ám ảnh rạn da và da bùng nhùng...

Tin tức thể hình

Đánh giá Garmin VivoMove HR là một bản nâng...

Kiến thức thể hình

Buổi tập chân hiệu quả thường khá mệt nên...

tăng cơ

Nếu bạn thấy chán những quả tạ dumbbell và...