Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm

Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân hình cuồn cuộn từng gây sốt cõi mạng năm 2019. Sau 6 năm, sự xuất...
Xem thêm

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Xem thêm

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Xem thêm
Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Applied Nutrition ISO-XP 1.8kg - 72 lần dùng
Tập Gym

Đoạn clip kinh hoàng quay lại cảnh máy tập squat rớt xuống và đè lên cổ người tập

Đoạn phim rợn người cho thấy khoảnh khắc cổ của một người đàn ông bị thiết bị tập thể dục nghiền nát, bác sĩ...
Giảm cân

Đốt mỡ là gì ? Những điều cần biết để tăng cường đốt mỡ

Bạn chắc chắn đã nghe qua các quảng cáo đại loại như "ăn cái này sẽ giúp tăng cường đốt mỡ" hoặc "tập cái...
Chạy bộ

Viêm cân gan chân là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Viêm cân gan chân (Plantar Fasciitis) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân. Nó thường được mô tả...
Dinh dưỡng thể hình

5 mẹo giúp bản quản lý calo và theo dõi macro dễ dàng hơn

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc quản lý calo và theo dõi macro của mình hằng ngày thì hãy thử ngay 5 mẹo...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Kiến thức thể hình

Vị trí đặt hông khi Deadlift như thế nào mới đúng?

Để tìm vị trí đặt hông khi Deadlift không phải ai cũng biết, việc đặt hông không đúng vị trí có thể ảnh hưởng...
Tập Gym

Thương tâm: Một VĐV thể hình người Indo bị tạ đè gãy cổ khi Squat

Một VĐV thể hình có tầm ảnh hưởng là Justyn Vicky đã qua đời ở tuổi 33 sau một tai nạn thảm khốc tại...
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn 4 bước khởi động đúng cách khi thực hiện Deadlift

Việc khởi động đúng cách trước khi tập luyện là điều bắt buộc phải làm, đặc biệt là khi tập nặng, với Deadlift thì...
Dinh dưỡng thể hình

Whey protein hết hạn có dùng được không? 9 Cách bảo quản whey protein chuẩn nhất

Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

1...678...213Trang 7 của 213
Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên

Đừng bỏ lỡ