Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
Giảm cân

23 cách giảm vòng eo tới 5cm chỉ trong vòng 2 tuần

Những mẹo giảm vòng eo dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn, thân hình khỏe khoắn, giảm nguy cơ...
Giảm cân

Mỡ cơ thể | Phân biệt các loại mỡ thừa và nơi tìm thấy chúng

Khai trừ những cục mỡ cơ thể khó ưa luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, để khai trừ chúng, chúng ta...
Dinh dưỡng thể hình

20 mẹo giúp bạn không lo bị tăng cân những ngày lễ nghỉ

Trong kì nghỉ sắp tới, có lẽ tăng cân là mối lo ngại không hề nhỏ đối với nhiều người. Vậy làm sao để...
Tập Gym

Lê Huyền Trang – Hành trình 5 năm để từ “vịt bầu” hóa thân thành thiên nga

Lê Huyền Trang là một cô gái có vóc dáng nhỏ nhắn tuy nhiên chứa đựng bên trong là một tinh thần mạnh mẽ,...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Dinh dưỡng thể hình

Tập gym nên ăn như thế nào để có thể tăng cơ ở mọi độ tuổi

Tập gym nên ăn như thế nào để có thể luôn phát triển cơ bắp khi độ tuổi của bạn thay đổi? Đây sẽ...
Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Với bộ 3 lịch tập cẳng tay trong 1 tháng này, bạn sẽ không còn phải cảm thấy tự ti với cái cẳng tay...
Dinh dưỡng thể hình

So sánh Gold Standard Pre Workout và Pre Workout C4 Original

Chọn Gold Standard Pre Workout hay Pre Workout C4 Original để đi tập gym bây giờ, hãy cùng tìm hiểu xem 2 loại Pre...
Kiến thức thể hình

Tôi nên squat sâu đến bao nhiêu là tốt nhất cho cơ thể?

Bạn thường hay nghe mọi người bảo squat càng sâu càng tốt, nhưng bạn tập mãi cũng không thể squat sâu được. Vậy liệu...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Dinh dưỡng thể hình

19 lầm tưởng dinh dưỡng trong tập gym mà nhiều người vẫn mắc phải

Dinh dưỡng trong tập gym có rất nhiều vấn đề cần phải lưu ý, tuy nhiên có rất nhiều "truyền thuyết" về dinh dưỡng...
Bài tập mông, đùi cho nữ

25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm

"Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không" là câu nói khá "thấm" vào lòng người của các chị em, vì thế...
1...464748...172Trang 47 của 172

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ