Tag: Thực đơn cho người tập thể hình
Thực đơn cho người tập thể hình giúp các bạn gymer có thể tăng cơ bắp, giảm mỡ toàn thân và mau chóng tăng cân để có thể tập gym tốt hơn
Thực đơn tập thể hình: Món nào nên ăn, món nào nên tránh?
Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...
Gợi ý thực đơn Eat Clean đẹp mắt, ngon miệng của du học sinh tại Nhật
Gợi ý thực đơn Eat Clean dưới đây đảm bảo cho bạn một thực đơn giảm cân ngon mắt ngon miệng, không hề nhạt...
10 ý tưởng cho câu hỏi bữa sáng nên ăn gì cho người tập gym
"Bữa sáng nên ăn gì cho người tập Gym?” đây là một câu hỏi không mới. Có 2 kiểu trả lời khi nhận được...
Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giảm cân cho người tập Gym
Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người tập gym khác với thực đơn ăn kiêng giảm cân của người không tập. Vì sao?...
- Advertisement -
Lịch tập gym toàn thân để tăng cơ cho người bận rộn
Lịch tập gym toàn thân giúp bạn giải quyết về vấn đề thời gian eo hẹp khi tập luyện 1 cách hiệu quả và...
Thực đơn giảm cân Eat Clean 7 ngày giúp giảm béo cấp tốc
Các gợi ý về thực đơn giảm cân Eat Clean này sẽ giúp bạn hình dung được cách ăn uống theo phương pháp này...
Top 8 thực phẩm bổ sung tăng cân, xả cơ khi tập gym
Với 8 loại thực phẩm bổ sung tăng cân, xả cơ dưới đây thì bạn sẽ yên tâm hơn trong quá trình mình xả...
18 loại protein thực vật bổ sung protein cho người ăn chay tập thể hình
Tập thể hình thì nhất định phải có Protein đúng không, vậy bổ sung protein cho người ăn chay khi tập thể hình như thế...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nữ
Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ
Các bạn gái chúng ta có rất nhiều nỗi...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh các loại Pre Workout phổ biến hiện nay khi tập gym
Bạn cần so sánh các loại pre workout trước khi...
Cơ tay sau (Triceps)
Top bài tập cho cơ tay sau (Triceps) cắt nét, to khỏe và giảm mỡ
Cơ tay sau hay còn được gọi là cơ...
Dinh dưỡng thể hình
Cải thìa và những công dụng tuyệt vời cho người tập gym
Cải thìa hay còn gọi là cải chip, cải...
Thể Hình
Tập gym tại nhà cho cặp đôi giúp tăng kết quả 80% so với tập 1 mình
Tranh thủ tập gym tại nhà là cách tốt nhất mà bạn...
Kiến thức thể hình
Phương pháp Dynamic Effort là gì? Ưu nhược điểm trong tập thể hình
Phương pháp Dynamic Effort là 1 trong 3 phương...
Bài tập bụng cho nữ
12 bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà cực dễ tập
Kẻ thù truyền kiếp cứng đầu luôn đeo bám...
Thể Hình
Top 7 áo khoác thể thao đáng mua nhất tại AVASport
Áo khoác thể thao hiện đang là một trong...