Tag: Thể hình nam
Thể hình nam, quy tụ các bài tập dành riêng cho phái mạnh giúp bạn sở hữu body chuẩn với cơ bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất.
Các bạn nam luôn mong muốn mình có được một body vạm vỡ hơn, một cặp ngực to, cơ bụng 6 múi, bắp tay cuồn cuộn, tất cả đều có thể đến với bạn khi thực hiện các bài tập tại thể hình nam một cách nghiêm túc.
Các bài tập này đã được hướng dẫn một cách chi tiết nhất bằng cả hình ảnh, video lẫn bằng chữ để bạn có thể dễ dàng hình dung về cách tập và tập như thế nào.
Cùng bắt đầu cho mình một lịch tập thể hình hoàn hảo với nguồn bài tập được cung cấp tại thể hình nam nhé các bạn. Chúc các bạn mau chóng có được một body đẹp hoàn hảo.
5 tư thế giảm đau nhức cơ bản cho dân văn phòng
Dân văn phòng hầu hết ai cũng bị đau nhức cơ thể, không vai thì co, không tay thì chân, nói chúng là phải...
18 bài tập tay trước cho bắp tay to vạm vỡ (Phần 2)
Chào các bạn đã quay lại phần 2. Với 9 bài tập tay trước ở phần 1 thì bạn đã thấy hiệu quả hơn...
18 bài tập tay trước cho cơ bắp cuồn cuộn (Phần 1)
Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang thehinh.com. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục với các Series bài tập tay trước...
8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử thách bạn
Hầu hết đa số các bạn nam thường tập thể hình để có 6 múi là chính, hôm nay thehinh.com xin giới thiệu đến...
- Advertisement -
5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam
Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo cho...
TOP Bài tập Plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo
Bạn đã quen thuộc với các bài tập Plank cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như lúc mới tập nữa....
Tổng hợp những bài tập cho vai rộng hiệu quả nhất (Phần 2)
Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện các bài tập cho vai rộng còn lại. Không biết qua 7 động tác ở bài...
Tổng hợp những bài tập cho cơ vai hiệu quả nhất (Phần 1)
Bạn đang cần tìm những bài tập cho cơ vai nở nang hơn, và bạn đang băn khoăn những bài tập nào thì sẽ...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Triathlon
Thuật ngữ cơ bản dân chơi xe đạp nhất định phải biết
Nếu bạn mới chơi xe đạp thì việc hiểu...
Dinh dưỡng thể hình
Amino Spiking là gì ? Sự thật thực phẩm bổ sung Whey protein bạn cần biết
Amino Spiking là gì, nó ảnh hưởng thế nào...
Bài tập bụng cho nam
Những bài tập cơ bụng giúp có 6 múi hiệu quả nhất (Phần 1)
Các vận động viên thể thao – từ bóng...
Thể Hình
Buổi tập Drop Set cho cơ chân săn chắc, cơ bắp to cuồn cuộn
Drop set là một phương pháp tập luyện giúp...
Giáo án tập thể hình
Giáo án tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nam chi tiết nhất
Xin chào các bạn, chào mừng các bạn quay...
Thực đơn giảm cân
10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon lạ thường
Ai từng trong gia đoạn giảm cân hoặc đang...
Chạy bộ
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng...
Kiến thức thể hình
Cách ăn uống đúng cách trong tập Gym, Yoga bạn cần nắm rõ
Mỗi loại hình tập luyện như gym, yoga.. sẽ...