Tag: omega
Các chất dinh dưỡng cho quan trọng người tập gym cần bổ sung
Trong giới Gymbiz thì chúng ta vẫn thường nghe ăn uống chiếm 70% thành công, vậy thì tập gym nên ăn gì và những...
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Top 10 loại thức ăn phải có trong thực đơn tập gym của bạn
Thực đơn tập gym của chúng ta rất đa...
Thực đơn tăng cân
3 thực đơn tăng cân cho người gầy từ 9x giúp tăng 20kg dễ dàng
Hôm nay chúng ta sẽ gặp 1 lúc 3...
Kiến thức thể hình
Bạn đã biết uống nước khi tập gym, thể dục đúng cách chưa ?
Nước là một thứ không thể thiếu trong cuộc...
Thể Hình
Bà ngoại U80 mê Gym, nâng tạ 10 kg, chơi TikTok cực ngầu!!!
Có bao giờ bạn thử nghĩ 70 tuổi mình...
Thực phẩm bổ sung
So sánh Whey Isolate và Whey Concentrate loại nào tốt cho cơ bắp hơn
Trong các loại thực phẩm bổ sung Whey Protein...
Bài tập giảm cân
10 phút tập HIIT giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell
Tập HIIT giảm mỡ toàn thân là một trong...
Tin tức thể hình
Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần tăng cơ của Quán quân Fitness Model 9x
Vừa trải qua cuộc thi tìm kiếm người mẫu...
Thể Hình
Thay Plank và Squat bằng các bài tập giảm mỡ hiệu quả mà dễ hơn
Bài tập Plank và Squat là 2 bài được...