Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
[Free] Ebook Giải phẫu học và cách tập hiệu quả – Strength Training Anatomy 2
Trong tập thể hình, nắm rõ về cấu trúc cơ thể, các nhóm cơ, xương khớp các kiểu là 1 lợi thế cực lớn....
Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất
Các loại bài tập với dây cáp cung cấp cho bạn nhiều sự lựa chọn cần thiết cho việc tăng trưởng cơ bắp. Những...
5 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến: Lợi và hại khi áp dụng
Những ngày này, dường như mọi người thường tìm kiếm cho mình các chế độ ăn kiêng giảm cân sao cho phù hợp nhất với...
Tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục mỗi buổi sáng
Giảm cân sai cách mà ai cũng mắc phải
Ăn gì đề giảm cân nhanh chóng
Tác dụng của việc dậy sớm và tập...
- Advertisement -
Phương pháp giảm cân dựa vào những lời khuyên có thể khiến bạn tăng cân!
Nhảy 25 phút tại nhà để giảm cân nhanh
Cách ăn sáng giúp giảm cân nhanh
Đã có rất nhiều phương pháp giảm cân...
Cách tăng cơ bắp khoa học khiến gymer không thể bỏ qua!
Học cách tăng cơ bắp khoa học là mục đích chính của hầu hết những gymer đang muốn cơ bắp được phát triển một cách...
Tập gym hiệu quả xoa tan nỗi lo cho mùa hè nắng nóng
Tập gym hiệu quả là môn thể thao mang lại cho người tập nhiều ích lợi cả về thể chất lẫn tinh thần. Duy trì tập...
9 chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập nếu chạy bộ quá sức
Chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập thường xảy ra khi vận động viên bắt bản thân họ vượt qua giới hạn luyện tập...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạng
Nhân vật chính của chúng ta hôm nay là...
Làm đẹp
Tuyệt chiêu chăm sóc làn da đúng cách cho người tập thể hình!
Cách chăm sóc làn da vẫn luôn là từ...
Tin tức thể hình
Ab Crack – Trào lưu bụng 1 khe siêu hot của chị em hiện nay
Nếu như trước đây bạn từng nghe đến các...
Kiến thức thể hình
Kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất 1 phút
Việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe là rất...
Dinh dưỡng thể hình
Fat Burner là gì ? Nó có làm giảm mỡ hiệu quả thật sự hay không ?
Fat Burner là 1 từ khá quen thuộc để...
Tập Gym
Khi con gái gymer mặc áo dài, cánh con trai hãy nêu cảm xúc đi nào!
Với nhiều người có quan niệm, con gái tập...
Kiến thức thể hình
Xem ngay các bài tập tránh đột quỵ, vì 85% đột quỵ ở giới trẻ là do không tập thể dục
Các bài tập tránh đột quỵ thật sự cần...
