Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và những điều cần nhớ
Bạn cần mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và bạn đang phân vân không biết mua sắm và lựa chọn như thế...
Cách kiểm tra chất lượng thức ăn còn tốt hay không trước khi dùng
Có nhiều cách kiểm tra chất lượng thức ăn còn tốt hay không, việc biết được chất lượng thức ăn sẽ giúp bạn tránh...
Những sai lầm khi tập gym của chị em khiến làn da khóc thét
Nếu bạn không muốn làn da của mình khóc thét chỉ vì những sai lầm khi tập gym tưởng chừng như vô hại này...
Fun Fact | 14 bí mật của cơ bắp có thể bạn chưa bao giờ biết
Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về những bí mật của cơ bắp qua những Fun Fact về 14 bí mật của cơ...
- Advertisement -
So sánh gạo lứt và gạo trắng loại nào ăn thì sẽ tốt hơn ?
So sánh gạo lứt và gạo trắng sẽ cho bạn biết loại nào sẽ tốt hơn và nên dùng loại nào. Cùng tìm hiểu...
So sánh Low Bar và High Bar khi Squat, cái nào tốt hơn ?
Bài tâp Squat là một bài tập không thể xa lạ hơn với Gymer, chưa từng 1 ai đi tập gym mà chưa từng...
6 sai lầm khi tập ngực khiến bạn khó có được bộ ngực đẹp
Có ai đi tập gym mà không muốn có một bộ ngực đẹp đúng không, tuy nhiên khi mắc nhiều sai làm mà cụ...
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn ?
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn là một câu hỏi của không ít người mới đi...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Thực hiện bài tập hít đất cực khó tới 1200 cái mỗi ngày của bạn trẻ 9x
Chàng trai Chadoy Leon 24 tuổi mỗi ngày thực...
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập giảm mỡ cơ lưng cho nam hiệu quả
Xin chào các Gymer. Hôm trước TheHinh.com đã giới...
Tin tức thể hình
Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của 9x từng chỉ nặng 55kg
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm...
Thể Hình
8 biến thể của bài tập Deadlift mà nhất định phải thử qua 1 lần
Bài tập Deadlift không còn quá xa lạ gì...
Bài tập bụng cho nam
Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ...
Thể Hình
6 bài tập cho chân săn chắc không phải ai cũng biết
Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân...
Giảm cân
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành...