Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Kiến thức thể hình

Nhiều người không biết rằng ngày nghỉ ngơi trong tập gym nói riêng và tập thể thao nói chung rất quan trọng. Vậy nó...

Kiến thức thể hình

Với tất cả lựa chọn chia lịch tập gym, hãy chọn cách tập mà bạn có thể đánh vào các nhóm cơ dễ dàng...

Kiến thức thể hình

Tạ ấm (Kettlebell) không phải là một dụng cụ tập gym xa lạ gì, và nó ngày càng được nhiều người tập gym yêu...

Dinh dưỡng thể hình

Lâu nay khi đi tập gym chúng ta thường sử dụng Pre Workout trước khi tập, đặc biệt là những buổi tập nặng để...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

1...131415...119 Trang 14 của 119

Bài tập giảm cân

Việc phát triển sức mạnh phần trên cơ thể...

Tin tức thể hình

Với body nóng bỏng của các diễn viên phim...

Kiến thức thể hình

Trong quá trình giảm cân thì chúng ta thường...

Bài tập tay, vai cho nam

Bên cạnh việc tập cơ tay trước thì tập...

Video hướng dẫn tập thể hình

Nhảy dây là một cách tập luyện đốt cháy...

Video hướng dẫn tập thể hình

Low Box là một dụng cụ tập gym thường...

Bài tập tay, vai cho nữ

Các bài tập vai cho nữ chính là bí...

Bài tập tay, vai cho nam

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó...