Tag: Kiến thức thể hình

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Gel mua 8 tặng 1

Bị đau cơ sau khi tập gym và cách giảm đau cơ hiệu quả

Với các Gymer việc tập luyện thể hình vào những ngày đầu tiên hoặc lâu ngày mới tập lại thường hay bị chứng đau...

Bị đau đầu khi tập thể hình, nguyên nhân và cách khắc phục

Mấy hôm nay trên FanPage của Thể Hình Channel nhận được khá nhiều thắc mắc triệu chứng bị đau đầu khi tập thể hình, tập...

Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt cho bạn hơn ?

Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay....

Hướng dẫn tập Lưng Xô đúng cách cho Gymer

Tập lưng xô đúng cách không phải ai cũng biết và nó khá là khó ăn vào cơ xô nếu bạn tập không chú...
- Advertisement -

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Gel mua 8 tặng 1

Bạn nghĩ mình đã giảm cân đúng cách?. Có thể là ngược lại đấy

Bạn có đang chắc chắn là mình giảm cân đúng cách hay chưa. Liệu nó đã chuẩn và khoa học hay chưa. Bài viết...

Hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật

Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì...

Drop set là gì và lịch tập Drop set hiệu quả cho bạn

Drop set là gì thì nó là một khái niệm trước đây đã được Thể Hình Channel nói qua trong bài viết về thuật...

Trong thể hình 2 chuyển động Extension và Flexion có gì khác biệt

Có thể nhiều bạn chưa phân biệt được giữa 2 kiểu chuyển động của khớp là Extension và Flexion cũng với các nhóm cơ...
- Advertisement -
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Gel mua 8 tặng 1

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Đừng bỏ lỡ