Tag: Bài tập vòng 2
Bạn cảm thấy phiền muộn vì vòng 2 quá khổ của mình, bạn muốn tìm cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, những bài tập vòng 2 này sẽ giup bạn có được một vòng 2 đẹp hoàn hảo trong thời gian nhanh nhất.
Với những bà mẹ muốn giảm mỡ vòng 2 sau sinh hoặc nhưng bạn do ăn uống quá đà mà vòng 2 không ngừng tăng lên khiến cho bạn cảm thấy tự ti khi nhìn vào gương.
Thể Hình Channel sẽ giúp bạn tìm cách giảm mỡ bụng nhanh với các bài tập vòng 2 này. Thực hiện chúng 1 cách nghiêm túc bạn sẽ mau chóng có lại được vòng eo thon nhỏ nhắn nhanh chóng nhất. Nhớ kết hợp với 1 chế độ ăn uống lành mạnh để mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình chúng ta tập luyện nha các bạn.
7 bài tập bụng cho nam với tạ đòn biến bụng bia thành 6 múi
Các bạn nam muốn có bụng 6 múi hãy tập ngay các bài tập bụng cho nam với tạ đòn (barbell) giúp bạn đánh...
Những bài tập thể hình cho cặp đôi tăng thêm yêu thương
Thường thì chúng ta đi tập Gym sẽ lôi kéo theo bạn bè của mình đi theo tập, nhưng đa phần là tới nơi...
Bài tập bụng tại nhà cho nữ giúp eo thon trong 3 phút
Các bài tập bụng tại nhà cho nữ này sẽ giúp chị em tranh thủ những lúc bận rộn không ra phòng tập được...
Tập Gym ngoài bãi biển tốt hơn phòng tập Gym nhiều
Tập gym ngoài bãi biển mang lại hiệu quả cao hơn hẳn khi tập ở phòng tập gym, bạn không tin thì hãy xem...
Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế gập bụng
Các bài tập cơ bụng 6 múi cho nam thường được lựa chọn là gập bụng là nhiều. Gập bụng cũng có khá nhiều...
Bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho chị em có vòng eo 56
Bạn đang bị mỡ bụng xâm chiếm cơ thể, muốn giảm mỡ bụng dưới, bạn đang tập gập bụng để đánh tan mỡ bụng...
Top 10 bài tập bụng cho nam đơn giản nhưng hiệu quả cao
Bạn đang bị hiện tượng "bụng bia" đánh úp, bạn muốn chiến thắng nỗi ám ảnh "bụng bia" hãy tập ngay các bài tập...
Tập Yoga giảm cân tại nhà với 11 bài tập đơn giản
Bạn vừa đón một cái tết xong, ăn uống tiệc tùng với gia đình mấy ngày tết làm cho vòng 2 của bạn tăng...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Isolation là gì ? Cách để khắc phục lệch cơ tốt nhất
Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa...
Bài tập mông, đùi cho nam
Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật
Squat là một bài tập hầu như ai cũng...
Giáo án tập thể hình
[Ebook] Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện
Bạn cần tìm một giáo trình nâng mông cũng...
Kiến thức thể hình
6 hình thái chuyển động trong thể hình mà bạn cần tập
Là con người, bạn thường di chuyển cùng 1...
Kiến thức thể hình
Bị đau đầu khi tập thể hình, nguyên nhân và cách khắc phục
Mấy hôm nay trên FanPage của Thể Hình Channel nhận...
Kiến thức thể hình
Ăn chuối giảm cân có thật sự mang lại hiệu quả như bạn nghĩ ?
Lâu nay chúng ta vẫn nghe nói là ăn...
Thể Hình
5 Bài tập plank giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất mà bạn phải biết
Bài tập plank giảm mỡ bụng với các động tác...
Giáo án tập thể hình
5 mẹo nhỏ giúp cải thiện khả năng tập squat của bạn tốt hơn
Bài tập squat là bài tập rất phổ biến,...