Tag: bài tập thể
Huyết áp cao có nên chơi thể thao? Đã có trường hợp tử vong đáng tiếc!
Huyết áp cao có nên chơi thể thao hay không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ tập thể dục thường...
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
Bí quyết giảm cân 15kg trong 3 tháng của Hwasa (MAMAMOO)
Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày...
Kiến thức thể hình
Tại sao hít không khí cũng mập, có cách nào giải quyết không ?
"Tại sao hít không khí cũng mập" là câu...
Kiến thức thể hình
Có nên tập nặng hay không, 7 lợi ích của việc tập nặng
Có nên tập nặng hay không là một câu...
Dinh dưỡng thể hình
Review Bio Whey Better – Sữa tăng cơ tinh khiết đạt chuẩn nhất từng biết
Hũ sữa tăng cơ Whey Better của Bio Synergy là một...
Bài tập bụng cho nam
Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball tại phòng tập gym
Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để...
Cơ tay trước (Biceps)
Tập bắp tay trước với tạ đơn xưa rồi, tập với tạ này còn hiệu quả hơn nhiều
Đảm bảo rằng tất cả Gymer đều đã từng...
Video hướng dẫn tập thể hình
Buổi tập thể hình cường độ cao với 400 rep cùng Mike Vazquez
Đến với buổi tập thể hình cường độ cao...