Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Tập thể hình có làm bạn chậm chạp ? Usain Bolt sẽ là câu trả lời cho bạn
Usain Bolt là vận động viên điền kinh nhanh nhất thế giới, nhiều người cho rằng việc tập thể hình sẽ khiến cho bạn...
Làm sao để giảm mỡ bụng, đây là cách làm tan mỡ bụng tốt nhất cho bạn
Làm sao để giảm mỡ bụng, cách làm tan mỡ bụng như thế nào cho nhanh là những câu hỏi được rất nhiều chị...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu ngay hôm nay
Trong nhiều năm qua, con người đã tin rằng cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với việc luyện tập bằng các bài tập gập...
Tập gym tại nhà cho cặp đôi giúp tăng kết quả 80% so với tập 1 mình
Tranh thủ tập gym tại nhà là cách tốt nhất mà bạn có thể giữ cho cơ thể mình cân đối. bạn có thể tập tại các...
- Advertisement -
3 bài tập nâng ngực cho nữ, tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng
Bạn đã chán cảnh bức tường trường tồn với thời gian của mình hay chưa ?. Nếu chán rồi thì tuần này ở nhà...
15 bài tập gym cho cặp đôi nữ vừa vui vừa nhanh có body đẹp
Tập gym cho cặp đôi bao giờ cũng rất thú vị đặt biệt là các bài tập gym có cả hội bạn bè cùng...
Lịch tập gym | Cách tập gym hiệu quả với tạ đòn (Barbell) trong 2 tháng
Chào các bạn, lâu rồi chưa viết cái lịch tập gym nào cho các bạn mới đi tập. Hôm nay thì mình viết một...
Cách tăng chiều cao cho nam cực kỳ tốt mà nhiều bạn lại bỏ quên
Bạn mà đọc xong cách tăng chiều cao cho nam này xong đảm bảo bạn thấy phải thấy thật đáng tiếc vì lâu nay...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Hướng dẫn tập Lưng Xô đúng cách cho Gymer
Tập lưng xô đúng cách không phải ai cũng...
Kiến thức thể hình
Thời gian nghỉ giữa hiệp tập bao lâu là đủ ?
Thời gian nghỉ giữa các hiêp là vô cùng...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn cách tập luyện tư thế tam giác vặn – Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana)
Tư thế tam giác vặn (Revolved Triangle Pose) này...
Chạy bộ
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản giúp bạn hiểu hơn về chạy bộ
Trong chạy bộ có khá nhiều từ mà nếu...
Bơi lội
3 lời khuyên hữu ích học thả nổi khi bơi dành cho người mới
Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ...
Kiến thức thể hình
Foam Roller là gì ? Lợi ích thế nào trong tập thể hình ?
Foam Roller là gì thì bạn đi tập thể...
Bài tập Cardio
4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo
Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng...
Dinh dưỡng thể hình
Dầu hạt nho là gì? 6 lợi ích sức khỏe mà bạn chưa biết
Bạn đã nghe nhiều về các loại dầu như...