Tag: Bài tập đùi và mông
Tất cả mọi người đều muốn sở hữu cho mình một cặp mông căng tròn và đôi chân thon dài gợi cảm. Những bài tập mông và đùi này sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ đó nhanh chóng.
Tăng kích thước vòng 3 sẽ giúp các cô gái luôn gợi cảm hơn trong mắt phái mạnh vì nam giới hiện nay thích ngắm nhìn một đôi mông căng rất mãnh liệt. Đi kèm với cặp mông căng tròn săn chắc thì chắc chắn là đôi chân thon dài sẽ khiến bạn càng thêm nổi bật.
Do vậy, cùng Thể Hình Channel thực hiện ngay các bài tập mông và đùi dưới đây ngay để giúp bạn ngày càng gợi cảm hơn và luôn trở thành tâm điểm của sự chú ý ở bất kỳ nơi nào bạn đi đến nhé.
Chúc các bạn mau chóng sở hữu được ước mơ của mình!
Bài tập mông Glute Kickback giúp mông to nhưng không lo to đùi
Bạn muốn có vòng 3 đẹp hơn, bạn vẫn thường thực hiện các bài tập squat để tăng kích thước vòng 3, tuy nhiên...
Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ
Tạ tay Dumbbell có lẽ là loại tạ được sử dụng nhiều nhất tại phòng tập thể hình, chỉ cần 1 cặp tạ này...
Bài tập leo cầu thang mang trong mình sự vi diệu khó tin cho chị em
Leo cầu thang là một trong những hoạt động quen thuộc, và bạn có còn giữ thói quen này khi đi làm hay là...
Hướng dẫn tập cơ bụng, tăng kích thước vòng 3 cho nữ cùng DJ Tít
DJ Tít là một nữ DJ cực kỳ nổi tiếng với rất nhiều bản EDM được đông đảo bạn trẻ yêu thích. Sau khi...
- Advertisement -
7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng
Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...
Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên
Nếu bạn tự xưng mình là một tín đồ của các bài tập tăng vòng 3 cho nữ mà lại không biết đến một...
Bài tập chân thon mông nở hiệu quả cho nữ – Pulse and Stand Squats
Đùi mỡ chắc chắn là 1 trong những nỗi khổ khó biết giải bày cùng ai của nhiều chị em. Tuy nhiên, bắp chân...
Lunge – Bạn đồng hành cho vòng 3 bốc lửa đốt cháy mọi ánh mắt
Lunge là một người bạn đồng hành tuyệt vời dành cho những cô bạn đang đi tìm con đường giúp cho vòng 3 bốc...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Uống Vitamin lúc nào trong ngày để mang lại hiệu quả cao nhất ?
Vitamin là một phần thiết yếu của cuộc sống,...
Tập Gym
Cô gái đã thay đổi bản thân một cách không tưởng nhờ tập thể hình
Một sự thay đổi bản thân mạnh mẽ nhờ...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym ?
Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ...
Chạy bộ
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng...
Kiến thức thể hình
Protein là gì ? Tầm quan trọng của Protein đối với cơ bắp
Protein là gì ? Tại sao chúng ta cần...
Dinh dưỡng thể hình
Buổi tối nên ăn gì để ngủ ngon? 20 loại thức ăn này sẽ là lựa chọn cho bạn
Có rất nhiều loại thức ăn giúp bạn ngủ...
Nhạc tập thể hình
Playlist nhạc chạy bộ, tập thể dục sôi động chọn lọc hay nhất [Phần 1]
Đã lâu lắm rồi Thể Hình Channel không cập...
Tập Gym
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích hiện nay
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là...
