Tag: Bài tập Yoga
Yoga là một bộ môn tập luyện đang ngày càng phổ biến, các bài tập Yoga tuy thực hiện chậm nhưng mang lại cực kỳ nhiều lợi ích và phù hợp với mọi lứa tuổi, nếu bạn muốn giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ giảm cân và muốn có cuộc sống tinh thần thư thái thì Yoga chính là thứ dành cho bạn.
Các bài tập Yoga tại Thể Hinh Channel luôn có những hướng dẫn kĩ thuật tập luyện chi tiết nhất, giúp bạn có thể học tập theo động tác 1 cách chuyên nghiệp như đi học các lớp đào tạo Yoga.
Với hiệu quả giảm cân nhanh, chữa nhiều bệnh như đau lưng, bênh tiêu hóa….mang lại cho bạn một tinh thần luôn sảng khoái và sức khỏe dồi dào thì tại sao chúng ta không dành một chút thời gian để thực hiện các bài tập Yoga đúng không nào ?
Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời cho bạn
Cho dù bạn tập luyện yoga mạnh hay làm chậm nó bằng Hatha hay Yin, chế độ dinh dưỡng vẫn quan trọng là ăn...
Yoga hằng ngày: 10 tư thế Yoga bạn nên thực hành mỗi ngày
Đôi khi, bạn không thể tập yoga cả tiếng đồng hồ, nhưng nếu tập yoga hằng ngày bạn sẽ có thể chỉ cần từ...
Kiến thức Yoga: Giải thích các loại Yoga phổ biến nhất
Có rất nhiều loại Yoga phổ biến được sử dụng rộng rãi. Một trong những trở ngại lớn nhất khi bắt đầu tập Yoga...
10 cách sáng tạo với dụng cụ hỗ trợ tập yoga mà bạn nên biết
Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp bạn tìm ra được nhiều không gian, tự do và ổn định hơn trong tư...
- Advertisement -
15 Bài tập Yoga chữa đau lưng đơn giản tại nhà dễ tập
Bài tập Yoga chữa đau lưng này sẽ có những tư thế mở vai nhằm cải thiện tư thế duy trì khớp vai khỏe...
10 cách để cơ thể giữ nước cho luyện tập yoga vào mùa hè
Mùa hè đang đến gần, và đối với thiền sinh, các bạn hãy nghĩ đến việc luyện tập yoga ngoài trời. Khi thời tiết...
6 tư thế Yoga giúp giảm mỏi đau cổ, vai gáy cực nhanh tại nơi làm việc
Bạn cảm thấy thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi ngồi được một thời gian trước bàn máy tính. Sau đây là 6...
8 cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân mà các Yogis có thể áp dụng
Không có gì ngạc nhiên khi phải tìm cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân của chúng ta vì gần như nó là nền tảng...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
Ana Cheri – Cô gái kiếm hàng chục tỉ mỗi năm nhờ có body đẹp
Bạn có tin chỉ cần có body đẹp cũng...
Kiến thức thể hình
Cách đỡ tạ tại phòng tập gym, những câu chuyện không phải ai cũng rõ
Phòng tập gym thường có những rất nhiều thứ...
Tập Gym
Ngôi sao thể hình Jo Lindner đột ngột qua đời ở tuổi 30
Jo Lindner là một ngôi sao thể hình nổi...
Tin tức thể hình
Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của 9x từng chỉ nặng 55kg
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm...
Tin tức thể hình
39 Hình ảnh tập Gym khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình
Những hình ảnh tập gym của những cô gái...
Kiến thức thể hình
[Infographic] Ăn gì trước và sau khi tập, nên ăn gì tốt nhất ?
Trong tập gym thì dinh dưỡng rất quan trọng...
Kiến thức sức khỏe
Ăn sáng sai cách – 10 sai lầm lớn nhất khi ăn sáng làm chậm quá trình giảm cân của bạn!
Ăn sáng sai cách là lỗi thường xuyên mắc...
Thực đơn giảm cân
15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb
Bạn đã từng nghe qua chế độ giảm cân...