Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng
Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng "chóng mặt" khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn...
Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả
Tập gym bao nhiêu lâu thì có hiệu quả là câu hỏi rất nhiều và ai đi tập Gym cũng đều mong muốn với...
Các bài tập Gym buổi sáng khởi động cho ngày mới tràn đầy sinh lực
Chắc hẳn nhiều bạn khi đọc cái tiêu đề này chắc suy nghĩ là tập gym buổi sáng có tốt không đúng không. Có...
Mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả từ dinh dưỡng kèm tập luyện
Vòng 1 nở nang luôn là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ và không ít bạn gái đã tìm đủ mọi cách...
- Advertisement -
Cách làm sữa lắc tăng cân cho người gầy tập gym cực ngon
Bạn đang buồn phiền vì vóc dáng "cò hương" của mình, bạn đang muốn tăng cân nặng để body trông có vẻ "ngon lành"...
Giảm mỡ tăng cơ với giáo trình tập tạ đòn theo PP Stronglift
Thường để giảm mỡ tăng cơ thì chúng ta thường tập luyện giữa các bài tạ với Cardio, nhưng nếu bạn không thích tập...
Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau
Good Morning là một bài tập cho cơ đùi sau, thuộc thể loại dành cho dân cử tạ. Tuy nhiên bạn hoàn toàn không...
Power Snatch Clean Grip
Đây là một trong các bài tập thuộc Weightlifting và cũng khá khó, vì vậy bạn cần thời gian và sự kiên nhẫn để...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Hướng dẫn khởi động trước khi tập Squat chuẩn nhất
Squat là một bài tập khó yêu cầu kỹ...
Tóc đẹp cho nam
Kiểu tóc nam đẹp hot nhất 2016 biến bạn thành soái ca
Bên cạnh việc tập thể hình cho một cơ...
Kiến thức thể hình
Nếu không muốn bị teo cơ, hãy ăn sáng đầy đủ mỗi ngày
Thói quen nhịn ăn sáng có thể gây nguy...
Thể Hình
Mẹo hay giảm đau chân do đi giầy cao gót với bài tập này
Đôi giày cao gót là một vũ khí bí...
Cơ mông (Glutes)
40 bài tập Squat cho nữ để vòng 3 căng tròn hết cỡ [P1]
Nói về bài tập Squat cho nữ thì giới...
Bài tập mông, đùi cho nữ
6 bài tập mông không to chân cho nữ tại nhà với 1 quả bóng
Lần trước mình có viết bài về top 10...
Kiến thức thể hình
Ngồi dựa lưng vào tường bạn đã tập chưa? 8 lợi ích mà bạn nên biết!
Bài tập ngồi dựa lưng vào tường thường bị...
Kiến thức thể hình
Lý do bị bắp chân to và đùi to vì nguyên nhân không ngờ này của các chị
Khác với các con trai, con gái hoàn toàn...