Dinh dưỡng thể hình
Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.
Review Critical Mass của Applied Nutrition, tăng cân không lo tăng mỡ
Sữa tăng cân tập gym Critical Mass là một loại sữa có mức calo trung bình, rất phù hợp với những người không cần...
Bất ngờ với 19 loại thức ăn chứa nhiều tinh bột hơn một bát mì ống
Người ta thường cho rằng những thực phẩm màu trắng là một trong những loại thức ăn chứa nhiều tinh bột phổ biến nhất, tuy...
12 thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường chức năng não với những thực...
Nên ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng thêm hiệu quả?
Bạn chuẩn bị mọi thứ như quần áo, giày thể thao và các dụng cụ khác và tất cả đều đã sẵn sàng chỉ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Whey Hydrolyzed có giúp bạn hấp thụ nhanh hơn không?
Lâu nay chúng ta vẫn thường được nghe là dùng Whey Hydrolyzed sẽ giúp bạn hấp thụ nhanh hơn, vậy liệu điều này có...
17 thực phẩm trị liệu giúp đối phó với căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn
Với tất cả những yếu tố gây căng thẳng hằng ngày mà chúng ta trải qua trong cuộc sống, chứng rối loạn lo âu...
19 cách dễ dàng để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn
Giảm cân không nên đánh đồng với việc nhịn ăn vì như vậy sẽ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể. Thay vì...
6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng cường sức mạnh tập luyện
Khi nói đến việc ăn gì để tăng cơ và tăng cường sức mạnh, protein được coi là nền tảng quan trọng đầu tiên....
-Sản phẩm khuyên dùng-
Thịt nguội và những sự thật mà bạn chưa biết về chúng
Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHANES) của USDA: Trên thực tế 49% người Mỹ tiêu thụ ít...
Review BCAA 2:1:1 của AllMAX Nutrition – Không mùi và siêu tinh khiết
Bạn hay bị đau cơ sau khi tập xong, bạn muốn giảm thời gian phục hồi để có thể quay lại tập nhanh hơn,...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Hội tụ dàn sao “khủng” tại tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016
Cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt...
Kiến thức thể hình
Tập gym như thế nào cho hiệu quả, làm sao để biết tập đủ hay chưa ?
Tập gym như thế nào cho hiệu quả là...
Bài tập Yoga
Yoga nâng cao: Visvamitrasana-động tác yoga mà Hồ Ngọc Hà cực kỳ yêu thích
Yoga nâng cao với những động tác phức tạp...
Chạy bộ
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo ?
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không ? Mỗi...
Kiến thức thể hình
Con gái tập gym có nở ngực không, con gái có nên tập ngực ?
Con gái tập gym có nở ngực không, con...
Dinh dưỡng thể hình
Amino Spiking là gì ? Sự thật thực phẩm bổ sung Whey protein bạn cần biết
Amino Spiking là gì, nó ảnh hưởng thế nào...
