Dinh dưỡng thể hình
Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.
Ăn chay tập thể hình được không? Nguy cơ tiềm ẩn và cách khắc phục!
Ăn chay tập thể hình được không? Đây là câu hỏi lớn được cộng đồng tập thể hình quan tâm từ trước tới nay....
Thực đơn cho người tập Calisthenics, phải ăn sao cho đúng?
Thực đơn cho người tập calisthenics cực kỳ cần thiết vì một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp nâng cao đáng kể hiệu...
16 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất [Sẵn có – Dễ tìm]
Đâu là loại thực phẩm giảm cân tốt nhất? Thật ra, sản phẩm giảm cân không khó tìm, hay bổ sung thực phẩm giàu...
10 ý tưởng cho câu hỏi bữa sáng nên ăn gì cho người tập gym
"Bữa sáng nên ăn gì cho người tập Gym?” đây là một câu hỏi không mới. Có 2 kiểu trả lời khi nhận được...
Top 8 thức ăn người gầy muốn tăng cân nên tránh sử dụng
Người gây muốn tăng cân thường được khuyên là nên ăn càng nhiều càng tốt, tuy nhiên cái quan trọng là ăn cái gì...
22 loại thực phẩm giàu chất xơ cho chế độ giảm cân khoa học
Chế độ giảm cân khoa học hay dinh dưỡng chiếm đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh lịch tập...
20 mẹo giảm cân cho thực đơn ăn kiêng giảm cân lâu dài
Thực đơn ăn kiêng giảm cân lâu dài dành cho những tín đồ ăn kiêng giữ gìn sức khỏe theo mục tiêu dài hạn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
5 mẹo giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong giảm ngay 3kg
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả với nhu cầu...
L-Arginine là gì ? Lợi ích thế nào đối với người tập gym
L-Arginine là gì thì chắc nhiều người vẫn còn khá mập mờ, mặc dù đây cũng là 1 chất khá phổ biến trong giới...
Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giảm cân cho người tập Gym
Thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người tập gym khác với thực đơn ăn kiêng giảm cân của người không tập. Vì sao?...
Thực đơn ăn kiêng giảm cân mỗi ngày chỉ với 1200 calo cho cả ngày
Thực đơn ăn kiêng giảm cân mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn kế hoạch giảm cân với thực đơn khoảng 1200 calo mỗi...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ bụng (Abs)
Tập cơ liên sườn với Barbell Side Bend - Gánh tạ nghiêng người
Barbell Side Bend là bài tập cơ liên sườn...
Dinh dưỡng thể hình
Carb Cycling Diet là gì ? Phương pháp giảm cân hiệu quả bạn nên biết
Carb Cycling Diet là gì chắc nhiều bạn vẫn...
Nhạc tập thể hình
Playlist nhạc chạy bộ, tập thể dục sôi động chọn lọc hay nhất [Phần 1]
Đã lâu lắm rồi Thể Hình Channel không cập...
Tin tức thể hình
Giảm cân thành công 100kg trở nên siêu sinh đẹp sau khi bị bồ đá
Chỉ vì thân hình quá khổ của mình mà...
Tin tức thể hình
Ảnh hot boy bán sầu riêng gây sốt vì có body quá đẹp
Gần đây các bạn trẻ đang bị một anh...
Bài tập bụng cho nam
6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB Wheel
AB Wheel là một bài tập bụng hiệu quả...
Bài tập thể dục
Chuỗi liên hoàn bài tập cho người bận rộn mà vẫn đạt được mục tiêu
Chắc hẳn bạn rất bận rộn với công việc,...