Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể Hình NữBài tập lưng cho nữ

Bài tập lưng cho nữ

Bạn có nhiều mỡ lưng và nó khiến bạn không mặc được các bộ cánh khoe lưng trần gợi cảm, đừng lo, hãy tập ngay các bài tập lưng cho nữ để giúp giảm mỡ lưng ngay hôm nay và tự tin mặc đẹp đi chơi nhé.

Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

Không cần dụng cụ thể hình chị em vẫn có thể tập thân trên săn chắc

Thể Hình Channel - 0
Bài tập ngực cho nữ

Bài tập ngực cho nữ để bạn mặc áo ngực vừa khít và đẹp hơn

Thể Hình Channel - 0
Bài tập giảm cân

15 bài tập giảm cân toàn thân cho nữ để tự tin khi đứng trước gương

Thể Hình Channel - 0
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift chi tiết để giúp bạn tăng cơ giảm mỡ tốt nhất

Thể Hình Channel - 0
Cơ lưng dưới (Lower Back)

SuperMan – Bài tập kéo giãn cơ lưng dưới

Thể Hình Channel - 0
Cơ lưng dưới (Lower Back)

Rack Pulls – Bài tập Deadlift từng phần, tập lưng dưới

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

One-Arm Dumbbell Row – Kéo tạ 1 tay tập cơ lưng giữa

Thể Hình Channel - 0
Cơ lưng dưới (Lower Back)

Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới

Thể Hình Channel - 0
Cơ lưng giữa (Midle Back)

Tập lưng xô hiệu quả với bài ngồi kéo cáp Seated Cable Row

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

Lưng tôm là gì ? Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả

Thể Hình Channel - 0
Cơ xô (Lats)

Lat Pulldown – Bài tập thể hình cho cơ xô

Thể Hình Channel - 0
123Trang 2 của 3

Most Read

Lựa chọn hay

Phổ biến nhất

Danh mục yêu thích

VỀ CHÚNG TÔI

Thể Hình Channel chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Contact us: thehinhcom@gmail.com

THEO DÕI

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời