Mass Muscle Gainer 4.62kg
Home Thể Hình Nam Bài tập chân cho nam Page 5

Bài tập chân cho nam

Các bài tập chân cho nam ở đây sẽ giúp cho các bạn tập thể hình có được một đôi chân khỏe với các múi cơ to khỏe. Đừng vì lười mà bỏ qua các buổi tập chân nhé. Chúng rất quan trọng đấy.

Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe
Thể Hình

Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe

Thể Hình Channel -
0
Standing Barbell Calf Raise – Đứng gánh tạ căng cơ
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Barbell Calf Raise – Đứng gánh tạ căng cơ

Thể Hình Channel -
0
Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy

Thể Hình Channel -
0
Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy
Cơ bắp chân (Calves)

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Thể Hình Channel -
0
Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân
Thể Hình

Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Cầm tạ nhón gót tập bắp chân to ra với Standing Dumbbell Calf Raise
Thể Hình

Cầm tạ nhón gót tập bắp chân to ra với Standing Dumbbell Calf Raise

Thể Hình Channel -
0
Standing Gastrocnemius Calf Stretch – Bài tập kéo giãn bắp chân
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Gastrocnemius Calf Stretch – Bài tập kéo giãn bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith
Cơ bắp chân (Calves)

Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith

Thể Hình Channel -
0
Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân
Thể Hình

Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập giúp chân to nhanh hiệu quả nhất, cơ đùi lớn
Bài tập chân cho nam

Các bài tập giúp chân to nhanh hiệu quả nhất, cơ đùi lớn

Thể Hình Channel -
0
1...345Page 5 of 5

Có thể bạn thích

Xem nhiều

Danh mục yêu thích

Về Chúng Tôi

Thể HÌnh Channel là kênh chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, yoga và triathlon chuyên nghiệp hoàn toàn miễn phí.

Liên hệ: thehinhcom@gmail.com

FOLLOW US

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng của mỗi người