Plank and Leg Lift - Bài tập bụng giúp cơ bụng khỏe như siêu nhânvideo

Plank and Leg Lift – Bài tập bụng giúp cơ bụng khỏe như siêu...

Bài tập đốt cháy mỡ bụng béo không có gì là quá cao siêu như nhiều nghĩ. Chỉ cần bạn biết cách phối hợp các động tác thường ngày, bổ sung thêm 1 tí...
Elbow Plank - Tập Plank cơ bản đúng cách cho cơ bụng đẹp ngay tại nhà

Elbow Plank – Tập Plank cơ bản đúng cách cho cơ bụng đẹp ngay...

Bạn chưa biết tập plank cơ bản đúng cách ra sao để có cơ bụng phẳng lỳ, đây sẽ là hướng dẫn chi tiết nhất mà ngay người chưa bao giờ tập cũng có...
Plank Out - In | Bài tập Plank giảm cân với chân ngoài và trong

Plank Out – In | Bài tập Plank giảm cân với chân ngoài và...

Plank Out In là một bài tập plank giảm cân cơ bản nhất mà ai cũng có thể tập luyện nhất là với các bạn gái để mang lại vòng 2 thon gọn gợi...
video

Knee to Nose – Bài tập Plank leo núi để giảm mỡ bụng dưới...

Bạn có biết mỗi ngày có hàng ngàn người tìm đến chuyên mục giảm cân của Thể Hình Channel để hỏi về cách giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng? Có rất nhiều cách giúp...
Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged - Bụng phẳng mông to không có gì khó

Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged – Bụng phẳng mông...

Có phải bạn thường xuyên dành nhiều thời gian đứng trước gương xăm soi vì vòng eo của mình đang ở trạng thái ‘báo động’? Có phải nhiều đêm bạn cố gắng lên đủ...
Rocking Plank - Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay

Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay

Bạn đang mong muốn có vòng eo thon gọn mà chưa biết cách nào để nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra? Bạn thích diện những bộ quần áo crop-top khoe vòng eo...
5 bài tập mông tấn công chính xác vào 5 khu vực vòng 3 bạn muốn to ravideo

5 bài tập mông tấn công chính xác vào 5 khu vực để vòng...

Trên vòng 3 của chúng ta có khá nhiều nhóm cơ chứ không đơn giản chỉ có 1 cơ. Do vậy để tập vào tất cả các nhóm cơ này thì bạn cần phải áp...
Hướng dẫn bạn gái tập gym giảm cân để có thân hình đồng hồ cát

Mẹo tập gym giảm cân để bạn gái có thân hình đồng hồ cát...

Tập gym giảm cân là một trong những cách hiệu quả để bạn gái giảm cân nhanh và có được thân hinh đồng hồ cát gợi cảm hơn. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp các...
Làm sao để giảm mỡ bụng, đây là cách làm tan mỡ bụng tốt nhất cho bạnvideo

Làm sao để giảm mỡ bụng, đây là cách làm tan mỡ bụng tốt...

Làm sao để giảm mỡ bụng, cách làm tan mỡ bụng như thế nào cho nhanh là những câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra. Mặc dù bạn đã từng thử qua...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu ngay hôm nay

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu...

Trong nhiều năm qua, con người đã tin rằng cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với việc luyện tập bằng các bài tập gập bụng (Crunch) là cách tốt nhất góp phần hình thành...
Đánh giá Garmin Vivosport chi tiết - Đồng hồ nhỏ gọn, siêu tiện dụng cho gymer

Đánh giá Garmin Vivosport chi tiết – Đồng hồ nhỏ gọn,...

Garmin Vivosport là một dòng đồng hồ chạy bộ GPS thông minh khá tiện lợi vì tính nhỏ gọn, đa năng và màu sắc...

Ngẫu nhiên