Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Tăng cơ giảm mỡ và những bí quyết không phải ai cũng biết

Tăng cơ giảm mỡ và 37 bí kíp tập thể hình để thành công...

Với dân tập thể hình thì thuật ngữ tăng cơ giảm mỡ là rất quen thuộc đúng không nào. Nếu bạn chưa từng nghe tới câu này thì hãy bắt đầu đi tìm hiểu...
Cách tập thể hình cho người Skinny Fat mau lên cơ

Cách tập thể hình và ăn uống thích hợp để tăng cơ cho người...

Bạn thuộc nhóm người tập thể hình khó tăng cơ hay còn gọi là tạng người Ectomorph, hoặc biết đến khá nhiều với cái tên khác là Skinny Fat nữa.Vậy thì làm sao để...
Định nghĩa CrossFit là gì

CrossFit là gì ? Môn thể thao tăng sức mạnh bá đạo nhất

Nếu bạn là một người tập Gym thì chắc chắc sẽ từng nghe tới CrossFit, vậy CrossFit là gì và tập CrossFit như thế nào cùng Thể Hình Channel tìm hiểu nha.Định nghĩa CrossFit...
Bạn đang tụ hủy hoại cơ bụng 6 múi của mình vì những lý do không đáng có

Bụng 6 múi sẽ bị hủy hoại nghiêm trọng vì 8 lý do vớ...

Để có được cơ bụng 6 múi thì không phải là đơn giản, tuy nhiên việc có được cơ bụng 6 múi khó bao nhiêu thì việc làm nó biến mất lại dễ bấy...

Cô gái có cặp chân khiến các anh tập gym cũng thấy xấu hổ

Các buổi tập chân thường hay được cách anh Gymer né tránh khi đi tập gym. Nhưng với cô gái này thì ngược lại, thậm chí cô còn có đôi chân khiến các anh...
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger và 1 buổi tập ngực, vai của ông ra sao

Arnold Schwarzenegger là một tượng đài trong thế giới thể hình ở thế kỉ 20, sở hữu một thân hình vạm vỡ khó ai bì kịp. Nếu bạn cũng là fan hâm mộ của...
Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ?

Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ...

 Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé.Định nghĩa Creatine...
Ảnh gái xinh tập gym

39 Hình ảnh tập Gym khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình

Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng tập gym thường xuyên hơn. Cũng xem qua những tấm...
Đi tập Yoga hotgirl xứ Hàn vẫn xinh đẹp rạng ngời dù mang bầu

Đi tập Yoga hotgirl xứ Hàn vẫn xinh đẹp rạng ngời dù mang bầu

Dù Bụng bầu sắp vượt mặt nhưng Kahi vẫn thể hiện dẻo dai những động tác yoga trên ấn phẩm thời trang mới đây. Cùng ngắm nhìn hình ảnh thực hiện các bài tập Yoga...
Playlist nhạc tập gym, tập thể dục

Playlist nhạc tập thể dục, nhạc tập gym sôi động hay nhất năm

Chúng ta thường có thói quen vừa đi tập gym, tập thể dục giảm cân vừa nghe nhạc đúng không nào. Với danh sách các bài nhạc tập thể dục, nhạc tập gym sôi động...

Có thể bạn thích