Trang chủ Tập Gym

Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Vì sao tập thể dục không có kết quả, đây chính là lý do

Vì sao tập thể dục không có kết quả, đây chính là lý do

Vì sao tập thể dục không có kết quả mặc dù bạn tập rất chăm chỉ rồi mà cân nặng vẫn không giảm lý do là vì đâu. Đó chính là do cơ thể...
Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập gym không, làm sao để nhanh phục hồi ?video

Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập gym không, làm sao để nhanh...

Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập gym, thể hình hay không ? Đây chắc chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đặc biệt là những bạn có niềm đam mê với...
Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ 5 buổi 1 tuần để trở nên thon gọn hơn

Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ 5 buổi 1 tuần để trở nên...

Lịch tập gym cho nữ giảm mỡ 5 buổi 1 tuần này sẽ giúp cho các bạn gái đẩy lùi mỡ thừa và nhanh chóng lấy lại thân hình thon thả trong 12 tuần. Đối...
Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 nămvideo

Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 năm

Nếu lịch tập xô bình thường đối với bạn không còn hiệu quả thì hãy thử lịch tập lưng xô cường độ cao đến từ VĐV Abel Albonetti để cảm nhận xem thế nào...
Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean đúng cách ?

Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì, nó có đặc điểm gì nổi bật hơn các chế độ ăn kiêng khác hay không. Liệu nó có mang lại hiệu quả giảm cân cho...
10 lý do ăn Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo để giảm cân hiệu quả

10 lý do chế độ ăn kiêng Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean hiện đang là xu hướng mới hiện nay, với chế độ ăn này bạn có thể ăn uống khá thoải mái nhưng vẫn có thể giúp giảm cân...
Cách tập cơ ngưc tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù vù

Cách tập cơ ngực tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù...

Đi tập ở phòng tập gym có đầy đủ thiết bị là 1 điều rất tuyệt vời, nhưng nếu tập ở nhà và không có tạ đòn mà chỉ có cặp tay tay thì...
Cách khắc phục vú to ở nam giới hiệu quả nhất mà bạn sẽ muốn biết

Cách khắc phục vú to ở nam giới hiệu quả nhất mà bạn sẽ...

Cánh con trai luôn muốn có 1 bộ ngực vạm vỡ nhưng việc sở hữu 1 bộ ngực giống với phụ nữ thì không anh chàng nào mong muốn cả. Mặc dù hiện tượng...
Review Dây đeo BIB iFitness - Rẻ, bền, tiện dụng và thông minh

Review Dây đeo BIB iFitness – Rẻ, bền, tiện dụng và thông minh

Dây đeo BIB iFitness có giá cả cực kỳ phải chăng và đặc biệt lại rất tiện dụng và thông minh nữa. Cùng Thể Hình Channel đánh giá qua sợi dây deo bib này...
Khi con gái gymer mặc áo dài, cánh con trai hãy nêu cảm xúc đi nào!

Khi con gái gymer mặc áo dài, cánh con trai hãy nêu cảm xúc...

Với nhiều người có quan niệm, con gái tập gym sẽ thô và cơ bắp, nhưng đừng vội khẳng định như vậy trước khi nhìn thấy con gái gymer mặc áo dài qua những tấm...
Eugen Sandow là ai ?

Eugen Sandow là ai ? Tìm hiểu về cha đẻ của...

Eugen Sandow là ai chắc nhiều người vẫn chưa biết đúng không, dù có thể bạn đã có nhiều năm tập luyện thể hình...

Ngẫu nhiên