Mass Muscle Gainer 4.62kg
Trang chủ Tập Gym

Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

10 loại thức ăn cực kỳ giàu Vitamin B3 (Niacin) bạn cần biết

10 loại thức ăn cực kỳ giàu Vitamin B3 (Niacin) bạn cần biết

Vitamin B3 hay Niacin là một dưỡng chất quan trọng mà hầu hết mọi mô trong cơ thể đều cần dùng tới. Sử dụng thức ăn giàu Vitamin B3 là cách tốt nhất để...
Review ức gà ăn liền FitPack: Ức gà và Whey protein, cái nào tốt hơn?

Review ức gà ăn liền Fitpack: Ức gà và Whey protein, cái nào tốt...

Có đến hàng trăm nhãn Whey Protein hỗ trợ phát triển cơ bắp nhưng liệu trên thị trường còn lựa chọn tự nhiên nào thay thế? Mình đã thử một sản phẩm đang được...
Cần làm gì khi nhịp tim nghỉ ngơi bỗng tăng lên dù vẫn ở mức bình thường

Cần làm gì khi nhịp tim nghỉ ngơi bỗng tăng lên dù vẫn ở...

Bỗng một ngày bạn phát hiện rằng nhịp tim nghỉ ngơi của mình bỗng tăng lên nhưng vẫn trong phạm vi nhịp tim bình thường, liệu đó có phải là dấu hiệu của bệnh...
Định hình vận động là gì ? 4 bước xử lý khắc phục sai lệch tư thế

Định hình vận động là gì ? 4 bước xử lý khắc phục sai...

Khi bạn huấn luyện cho một học viên nhưng họ có tình trạng mất cân bằng cơ dẫn đến tập luyện khó khăn và khó kiểm soát, lúc này định hình vận động sẽ...
Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc theo góc nhìn khoa học

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc theo góc nhìn khoa học

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ khó nhưng vẫn có thể thực hiện được và cách thực hiện như thế nào thì hãy cùng xem qua bài viết này nha. Khi chúng...
Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay không?

Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay không?

Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay hay không là câu hỏi gây tranh cái khá nhiều, và dưới đây là những sự thật mà bạn cần biết. Tôi đã gặp khá...
Vì sao bạn nên bổ sung Amino Acid khi tập luyện?

3 Lý do vì sao bạn nên bổ sung Amino Acid khi tập luyện

Việc bổ sung Amino Acid (hay axit amin) là điều rất thường thấy ở phòng tập gym. Bạn có thể dễ dàng nhận ra chúng với dạng lỏng màu sáng bên trong các bình...
Dj David Guetta khoe cơ thể 6 múi "căng đét"ở tuổi 53

Dj David Guetta khoe cơ thể 6 múi “căng đét”ở tuổi 53

David Guetta là một DJ nổi tiếng thế giới, ngoài việc sở hữu những giải thưởng âm nhạc danh tiếng ông còn sở hữu một body 6 múi lực lưỡng ở tuổi 53 khiến...
35 cách giảm cân không cần tập thể dục cực kỳ dễ dàng

35 cách giảm cân không cần tập thể dục cực kỳ dễ dàng

Giảm cân không cần tập thể dục hoàn toàn có thể thực hiện được, chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen của bạn trong cuộc sống hằng ngày là được. Hãy cùng...
Có nên thuê huấn luyện viên cá nhân online để tập luyện hay không?

Có nên thuê huấn luyện viên cá nhân online để tập luyện hay không?

Việc thuê huấn luyện viên cá nhân khi tập gym là việc cần thiết, nhưng bạn muốn thuê huấn luyện viên cá nhân online thì liệu có nên hay không? Với những người chưa từng...

Bài viết mới

Có thể bạn thích