Kiến thức tập Yoga
Cung cấp các kiến thức tập Yoga cơ bản đến nâng cao, mọi thứ về Yoga bạn cần biết sẽ được tổng hợp lại tại đây.
5 thứ bạn cần chuẩn bị khi tập Yoga tại nhà
Bạn đang có ý định tự tập Yoga tại nhà mà không biết cần phải chuẩn bị gì, vậy thì cùng xem bài viết...
Chi tiết cách làm sạch thảm Yoga siêu nhanh
Nếu bạn thường xuyên tập Yoga thì việc làm sạch thảm Yoga là điều cần thiết để nó vừa sạch sẽ vừa có thể...
7 lầm tưởng về Luân Xa mà nhiều người đang hiểu sai
Luân xa là một thứ rất huyền bí đối với nhiều người, chính vì thế có nhiều lầm tưởng về Luân xa.
Vì yoga như...
Luân xa (chakras) là gì ? Cách để kích hoạt 7 Luân xa trên cơ thể
Có thể bạn đã từng nghe đâu đó ai đó nói về Luân xa và bạn thắc mắc rằng đó là gì, nó có...
Hãy thay thảm tập yoga khi thấy 4 dấu hiệu dưới đây càng sớm càng tốt
Mặc dù tập Yoga đều sử dụng những động tác nhẹ nhàng, nhưng không có nghĩa là thảm tập Yoga của bạn cũng có...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời cho bạn
Cho dù bạn tập luyện yoga mạnh hay làm chậm nó bằng Hatha hay Yin, chế độ dinh dưỡng vẫn quan trọng là ăn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Kiến thức Yoga: Giải thích các loại Yoga phổ biến nhất
Có rất nhiều loại Yoga phổ biến được sử dụng rộng rãi. Một trong những trở ngại lớn nhất khi bắt đầu tập Yoga...
Sự khác biệt giữa Pilates với Yoga, đâu là lựa chọn phù hợp cho bạn
Khác biệt giữa Pilates với Yoga, cả hai dường như đều như cung cấp các bài tập tương tự, vậy làm thế nào để bạn...
10 cách sáng tạo với dụng cụ hỗ trợ tập yoga mà bạn nên biết
Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp bạn tìm ra được nhiều không gian, tự do và ổn định hơn trong tư...
Gạch Yoga là gì? Cách dùng và lợi ích của Gạch Yoga ra sao?
Trong quá trình đi tập Yoga có thể bạn sẽ thấy có một dụng cụ tập yoga nhỏ nhỏ được gọi là Gạch Yoga...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tâp ngực cho nam
Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell Press
Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm...
Video hướng dẫn tập thể hình
Hướng dẫn các động tác khởi động trước khi tập Gym
Việc này nghe có vẻ khá tào lao nhưng...
Thể Hình
Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P2
Sau khi đọc qua phần tổng quan về lịch...
Tin tức thể hình
Bảo vệ: Cơ hội nhận Whey, Mass, phụ kiện thể thao miễn phí cho KOls từ iFitness.vn
Nếu bạn đang sở hữu một trang Profile cá...
Cơ bụng (Abs)
So sánh 2 bài tập bụng Crunch và Sit Up, bạn nên tập bài nào thì tốt hơn
Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài...
Kiến thức thể hình
[Ebook] 100 bài giãn cơ sau khi tập cho mọi nhóm cơ để phục hồi nhanh nhanh hơn
Giãn cơ sau khi tập (Stretching) là một bước...
Dinh dưỡng thể hình
Đánh giá BCAA Amino Hydrate – Không chỉ dành cho dân tập gym
Bình thường thì nói tới BCAA thì người ta...
Tin tức thể hình
Cùng xem cách để tổng thống mỹ Obama luôn khỏe mạnh
Tổng thống mỹ Obama từng lọt vào top 25...