Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa

 Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 Viên

 Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 Viên

Chúng ta đều biết quá trình ép cân của các VĐV thường rất hà khắc, nhưng khi nghe qua cô Maria Krzesinska – người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ cách cô ép cân ai cũng phải té ngửa.

Đặt danh hiệu người phụ nữ khỏe nhất nước Anh nhờ ăn gà rán và hamburger

Maria Krzesinska – nữ nhân viên 40 tuổi của McDonald’s ở Dudley, West Midlands đã được vinh danh là người phụ nữ khỏe nhất nước Anh nhờ ăn bánh Hamburger và McFlurrys tại nơi làm việc.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Maria Krzesinska, 40 tuổi, ở Dudley, West Midlands, trong ảnh trong bộ đồng phục McDonald’s, cho rằng thực phẩm giàu protein mà cô ấy ăn tại nơi làm việc đã giúp cô ấy trở thành một trong những người phụ nữ khỏe nhất nước Anh

Bà mẹ ba con cho biết “không có gì thích hơn việc nâng ô tô và kéo xe tải trong thời gian rảnh rỗi“.

Sắp tới cô ấy sẽ bắt đầu thi đấu tại Mỹ để tìm kiếm danh hiệu “người phụ nữ khỏe nhất thế giới”.

Cô cho biết, sự thành công này của mình đến từ việc cô duy trì chế độ ăn uống giàu protein từ các món Chicken Selects, Big Tasty burger, McFlurrys và cocktail sữa tại cửa hàng của mình.

Cô đã tập luyện 4 ngày mỗi tuần từ 1-3 tiếng mỗi buổi để chuẩn bị cho cuộc thi. Trong nội dung thi đấu của mình, với chiều cao 172cm cô có thể xử lý tốt những kiện cỏ khô khổng lồ, nâng các khúc gỗ nặng 45kg và cử tạ 130kg cũng với các bao cát nặng trên đường di chuyển.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Maria trong thời gian thi đấu. Cô đã nâng mức tạ 140k, nâng khúc gỗ, mang túi cát ở khoảng cách xa nhất, kéo xà bằng cánh tay và Deadlift trong cuộc thi

Vật nặng nhất cô từng nâng được là chiếc xe hơi có trọng lượng 1323kg và nó đã giúp cô chiến thắng cuộc thi.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Vật nặng nhất mà cô từng nâng là chiếc Renault Clio nặng 1,3 tấn (1.323 kg) đã giúp cô giành chiến thắng

Maria Krzesinska bắt đầu sở thích này khi cô bắt đầu tập Powerlifting trong nỗ lực xây dựng cơ bắp sau chấn thương đầu gối cách đây vài năm. Cô dự tính bắt đầu bằng quyền Anh nhưng do vấn đề với đầu gối nên bác sĩ khuyên cô nên tập xây dựng lại cơ bắp nên cô ấy đã tham gia Powerlifting.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Cô tập luyện 4 ngày mỗi tuần với 1-3 tiếng mỗi buổi để giữ phong độ cho cuộc thi.

Cô ấy nói rằng sức mạnh của cô ấy có thể chứng tỏ sự hữu dụng trong công việc khi cô ấy giúp các đồng nghiệp nam giao hàng nặng và ở nhà nhấc máy giặt của cô ấy ra khi nó cần sửa chữa.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Việc tập luyện cũng giúp ích rất nhiều cho cô trong công việc hằng ngày khi phải nâng vác nặng

Maria, cho biết: “Tôi đã yêu các cuộc thi đàn ông mạnh mẽ và phụ nữ mạnh mẽ. Đó chỉ là một cộng đồng không giống ai và rất vui.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Maria, xuất hiện trên bục sau chiến thắng một cuộc thi
Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Sau khi giành chiến thắng tại Anh, cô cũng đã đủ điều kiện cho cuộc thi Người phụ nữ mạnh nhất thế giới chính thức của Thế vận hội Strongman, sẽ được tổ chức tại Daytona, Florida vào tháng 11 năm nay

Việc tập luyện của cô cũng không cần tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nên cô cảm thấy rất thoải mái bởi vì kem và bánh ngọt là một sở thích của cô ấy.

Tôi ăn rất nhiều protein và tại nơi tôi làm việc có sẵn rất nhiều nên tôi thường có những bữa ăn ngon miệng với thịt xông khói, ức gà, McFlurry và sữa lắc. Tôi thường tập ở nhà và ở phòng tập với HLV – người đã dành danh hiệu Người phụ nữ khỏe nhất thế giới năm 2018“.

Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Maria chỉ bắt đầu tập luyện vào năm 2018 và tham gia cuộc thi đầu tiên vào năm 2019, hiện đang cố gắng gây quỹ để đến Daytona, Florida, vì cô ấy không nhận được tài trợ

Hiện tại cô chưa có được tài trợ nên cô đã tạo một quỹ hỗ trợ để mọi người có thể giúp cô thực hiện được ước mong của mình vào tháng 11 tới đây.

Xem thêm: Top những cô gái kiếm triệu đô mỗi năm nhờ tập luyện

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Bài trướcQuán Bar đặc biệt dành cho những cô gái yêu thể hình tại Nhật
Bài tiếp theoKỷ lục chạy bộ liên tục 24 tiếng sau 24 năm đã bị phá vỡ