Trang chủThể HìnhSốc, giảm cân 30kg bằng cách đội 40 ký đá và đi bộ

Sốc, giảm cân 30kg bằng cách đội 40 ký đá và đi bộ

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đa số chúng ta đều tìm cách giảm cân bằng việc nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, hoặc lao vào tập luyện thể hình. Tuy nhiên một người Trung Quốc có cách giảm cân độc đáo không giống ai bằng cách…đội 40kg đá lên đầu và đi bộ để giảm cân 30kg.

Giảm cân bằng cách đội 40ký đá lên đầu và đi bộ để giảm cân 30kg
Giảm cân bằng cách đội 40ký đá lên đầu và đi bộ

Nhân vật được nhắc tới đây là ông Cong Yan, 53 tuổi từ tỉnh Cát Lâm, Trung Quốc đã luyện tập môt bài tập giảm cân bằng cách đội lên đầu tảng đá 40kg đi bộ khắp nơi. Ông cho biết mình đã giảm cân 30kg chỉ sau một năm luyện tập bằng phương pháp kì lạ này, Nhân dân Nhật báo đưa tin.

Leo cầu thang cũng là một bước luyện tập giảm cân của ông
Leo cầu thang cũng là một bước luyện tập giảm cân của ông

Cong Yan cho biết 3 năm trước ông nặng 104kg và sức khỏe ông suy giảm nghiêm trọng. Ông nói: “Khi quyết định giảm cân, tôi thử nghiệm cách này vì không muốn uống thuốc”.

Người đàn ông 53 tuổi cho biết lúc bắt đầu, ông đội một tảng đá 15kg rồi tăng dần lên 40kg. Mỗi buổi sáng, ông đi bộ ở công viên gần nhà, trên đầu đội tảng đá khổng lồ. Ông cho biết cách thức này rất hiệu quả và giúp giảm cân 30kg thành công và “bền vững”.

Mỗi ngày ông đều đi bộ 3km với tẳng đá nặng tren đầu
Mỗi ngày ông đều đi bộ 3km với tẳng đá nặng tren đầu

Cong Yan nói rằng một ngày ông có thể đi bộ 3km với tảng đá 40kg trên đầu. Không chỉ giảm cân, sức khỏe của ông cũng cải thiện đáng kể. Giờ đây ngày nào ông cũng tập boxing 2 lần và đi bộ 22 vòng quanh tháp hòa bình gần nhà.

Cong Yan nói ông muốn đăng ký kỉ lục Guinness thế giới vì khả năng đi bộ giữ thăng bằng với một tảng đá trên đầu.

Các chuyên gia lo ngại ông sẽ bị thoái hóa cổ nếu tập kiểu này lâu dài
Dù tảng đá khá nặng nhưng ông vẫn có thể di chuyển khá dễ dàng

Cộng đồng mạng Trung Quốc cũng bình luận rất nhiều về phương pháp giảm mỡ kì lạ này. Tuy nhiên, một người dùng Weibo cho rằng trọng lượng tảng đá sẽ gây hại cho cột sống của ông Yan.

Bạn có cảm nghĩ gì khi nhìn thấy phương pháp giảm mỡ này không. Liệu bạn có ý định kiếm cục đá nào bỏ lên đầu mà đi như thế không nhỉ ?? Cùng thảo luận ngay bên dưới nào.

7 Bài tập để bạn giảm mỡ bụng cho bạn một cơ bụng phẳng hoàn hảo

[youtube id=”VkBxPdqczzo”][/youtube]

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Nitro-Tech Ripped 1.8kg

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 2.27kg 5 Mùi

20 phút tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà với tạ ấm (Kettlebell)

Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại...

Walkactive – Cách đi bộ giảm mỡ bụng, đốt 1000 calo trong 40 phút

Bạn là người thích đi bộ, đó thật sự là điều rất tốt, nhưng bạn có biết cách đi bộ giảm mỡ bụng và...

SỐT 2 người mẫu khỏa thân giữa phòng tập gym nhưng không 1 ai để ý tới vì….

2 người mẫu khỏa thân gần như hoàn toàn và chỉ mặc 1 chiếc quần lót rất bé, tuy nhiên gần như là không ai...