Triathlon
Triathlon là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và được các Iron Man vô cùng yêu thích tập luyện, và đây sẽ là nơi hướng dẫn bạn.
5 điều bạn nên cân nhắc trước khi từ bỏ buổi tập chạy dài
Bạn đang tập luyện chạy dài để tham gia chạy Marathon và bạn đang có ý định từ bỏ buổi chạy này, vậy trước...
Runner vô danh khiến các VĐV Boston Marathon thấy choáng khi dẫn đầu 33km liên tục
Tại sự kiện chạy bộ Boston Marathon hôm 13/10 vừa qua, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi trên đường chạy chỉ xuất hiện...
8 Mẹo mua kính chống nắng (kính râm) chạy trail
Chạy trail (hay còn gọi là chạy địa hình) vào mùa nắng sẽ rất cần đến một phụ kiện là kính chống nắng (hay...
16 mẹo chạy trail cực kỳ hữu ích để áp dụng khi tham gia thi đấu
Chạy trail không phải là môn khoa học tên lửa nhưng so với chạy đường phố (road) thì nó vẫn có nhiều sự phức...
-Sản phẩm khuyên dùng-
3 mẹo nhỏ giúp bạn chạy xuống dốc tốt hơn
Chạy xuống dốc (hay chạy xuống đồi) nghe có vẻ dễ dàng nhưng thực tế thì nó mang lại nhiều khó khăn hơn cả...
7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail
Trong chạy trail, việc chạy xuống đồi là việc hoàn toàn không tránh khỏi, và các bài tập đùi dưới đây sẽ giúp bạn...
8 bài tập giãn cơ vai cực tốt dành cho người ngồi máy tính nhiều
Ngồi máy tính cả ngày khiến bạn cảm thấy vai nặng trĩu, vậy thì hãy tập ngay 8 bài tập giãn cơ vai này...
Kỷ lục chạy bộ liên tục 24 tiếng sau 24 năm đã bị phá vỡ
Kỳ lục chạy bộ liên tục đã được thiết lập sau 24 năm chưa có ai phá vỡ được với cự ly 309.4km và...
-Sản phẩm khuyên dùng-
[Infographic] 5 bước giúp bạn xử lý đau đầu gối hiệu quả
Nếu bạn thường hay bị chấn thương ở chân đặc biệt là đau đầu gối thì bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xử...
Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?
Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng tập Gym khiến FA ganh tị
Hiện nay mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng...
Tập Gym
Top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao đỉnh nhất cho việc tăng cơ
Có nhiều kỹ thuật tập thể hình nâng cao...
Tập Gym
Dream Big: The Olympia – Một bộ phim Gymer không thể bỏ qua
Dream Big: The Olympia Movie hiện chỉ có trên...
Bài tập tay, vai cho nam
Tổng hợp những bài tập cho cơ vai hiệu quả nhất (Phần 1)
Bạn đang cần tìm những bài tập cho cơ...
Kiến thức thể hình
Hướng dẫn cách tính calo để giúp bạn giảm cân, duy trì sức khỏe
Dạo gần đây rất nhiều bạn hỏi Thể Hình...