Thể Hình Nữ

Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Xem thêm

Sở hữu ngay trọn bộ bài tập thể hình tại nhà cho nữ, giúp rèn luyện sức mạnh toàn diện!

Quan niệm về cái đẹp chưa bao giờ mai một, đặc biệt ở phái nữ. Do đó tập thể hình nữ là vấn đề...
Xem thêm

Hướng dẫn tập Cable Glute Kickbacks đúng kỹ thuật để tăng cơ mông

Chị em muốn có vòng 3 to tròn, săn chắc và đặc biệt là không muốn ảnh hưởng nhiều đến chân và đùi ?...
Xem thêm

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Bài tập mông, đùi cho nữ

11 bài tập cho chân thon thả bằng dây kháng lực Miniband các bạn gái nên biết

11 bài tập cho chân thon thả bằng dây kháng lực miniband này sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn để tập luyện...
Thể Hình Nữ

20 phút tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà với tạ ấm (Kettlebell)

Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại...
Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Những người ngồi nhiều thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và xương của bạn và có thể khiến nhiều người bị...
Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết

Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu bờ vai to dày hay đơn giản hơn là bạn đang có gắng duy trì...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Tập Gym

9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng với dây kháng lực cực hiệu quả

Bị mắc kẹt ở nhà mà không thể đến phòng tập thể dục? Bạn muốn tập luyện để có thân hình sáu múi?  Đi...
Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập giúp giảm đau lưng, còn chờ gì mà không áp dụng ngay

Đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất hiện nay khiến chúng ta phải đến gặp bác sĩ, gần như ai...
Bài tập bụng cho nam

7 bài tập luyện cơ bụng để nhanh có 6 múi chỉ với một quả bóng

Bóng tập là công cụ lý tưởng để bạn có thể tăng cường sức mạnh, sức bền và sự ổn định của cơ bụng...
Bài tập giảm cân

30 ngày thử thách thay đổi bản thân ngay tại nhà

Cải thiện chất lượng tập luyện của bạn với 30 ngày thử thách bản thân này xem nhé. Tập thể dục thường xuyên là một...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

1...161718...92Trang 17 của 92
Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Đừng bỏ lỡ