Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Kiến thức thể hình

Ai cũng biết là cơ thể có 70% là nước, và mỗi người luôn được khuyên là nên uống 2 lít nước mỗi ngày....

Kiến thức thể hình

Các bạn có cơ thể gầy gò, khi đi tập thể hình để tăng cân nhanh và có vóc dáng đẹp cần lưu ý...

Kiến thức thể hình

Tập thể hình luôn phải đi theo nhiều thứ khác, trong đó lưu ý nhất là chế độ nghỉ ngơi, vì nếu bạn tập...

Kiến thức thể hình

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Thực đơn giảm cân

Kiến thức thể hình

Tập thể hình hay tập tạ là môn thể thao đơn giản, hầu như ai cũng tập được. Tuy nhiên không phải ai tập...

1...94 9596Trang 96 của 96

Tập Gym

Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày...

Kiến thức thể hình

Chúng ta đều biết đến dầu cá là gì...

Thể Hình

Đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân...

tăng cơ

Hiện nay, cách tăng cơ duy nhất bạn có...

Thể Hình Nam

Mặc dù là tập luyện tại nhà nhưng chúng...

Bài tập giảm cân

Bạn không có thời gian hoặc không đến phòng...

Cơ bụng (Abs)

Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài...

Tin tức thể hình

Nếu bạn có một thể hình đẹp "ngon lành cành...