Cơ xô (Lats)

Cơ xô là nhóm cơ giúp bạn có tấm lưng đẹp hoàn hảo hơn. Nếu bạn đang cần giảm mỡ lưng, tăng cơ phần lưng thì đây sẽ là các bài tập không thể bỏ qua.

Top 10 mẹo tập lưng cho nam giúp lưng to hơn, sắc nét hơn

Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều mà các anh chàng đi tập thể hình luôn mơ ước. Nếu bạn vẫn đang...
Xem thêm

6 cách để nâng cấp toàn bộ buổi tập phần lưng xô của bạn

Cơ Lưng xô vẫn luôn là phần cơ thể gây nhức đầu với nhiều người bởi vì nó rất khó phát triển so với...
Xem thêm

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Bạn muốn buổi tập lưng xô của mình có hiệu quả hơn? Vậy thì hãy áp dụng ngay 5 mẹo dưới đây ngay. Đối với...
Xem thêm

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Kiến thức thể hình

Cách hít xà đơn cho người mới hít được nhiều dễ nhất

Chắc hẳn nhiều bạn cũng khá ngưỡng mộ khi thấy ai đó hít xà một cách đầy chuyên nghiệp, và liệu tự hỏi mình...
123Trang 3 của 3

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Đừng bỏ lỡ