Cơ bụng (Abs)

Các bài tập bụng này sẽ giúp cho bạn mau chóng giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp bạn có cơ bụng 6 múi sexy. Hãy nhấc mông lên và bắt tay vào tập luyện ngay hôm nay nào các Gymer ơi.

Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Bài tập bụng cho nam

Bent Knee Leg Raises – Gập bụng ngược giảm mỡ bụng dưới

Bài tập Bent Knee Leg Raises sẽ giúp cho bạn giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh ngay tại nhà cực tốt. Bent Knee Leg Raises...
Plank

Hướng dẫn tập Plank cao thấp – Plank Up Down

Hiện tại bạn có hài lòng với vòng eo của mình không? Bạn có thường cảm thấy trầm trồ khen ngợi không ngớt khi...
Plank

Nằm nghiêng người tập cơ liên sườn – Alternate Heel Touchers

Để có cơ bụng hoàn hảo thì ngoài việc tập để nhóm cơ thẳng lên được 6 múi thì bạn cũng cần phải tập...
Bài tập bụng cho nam

Mountain Climber – Bài tập đốt mỡ toàn diện cho cơ thể

Bài tập Mountain Climber thường được áp dụng vào trong các buổi tập Cardio cường độ cao, nếu bạn đang muốn giảm cân, giảm mỡ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Tay Ho Half Marathon 2026

Plank

Hướng dẫn tập Plank bước chân ngang – Plank Side Step

Nếu bạn đã chán với kiểu Plank cơ bản thì sao hôm nay không biến tấu nó một chút với bài Plank bước chân...
Plank

Hướng dẫn tập Plank xoay hông – Hip Rotation Plank

Ngày nay thì việc ăn uống nhiều đồ ăn đóng hộp, hàng quán quá phổ biến dẫn tới cơ thể bạn nạo quá nhiều...
Bài tập bụng cho nam

25 bài tập cơ liên sườn cho nam giúp có cơ bụng thật ngầu

Với một cơ bụng 6 múi hoàn hảo thì cần phải có sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì lúc đó...
Bài tập bụng cho nữ

Top 10 bài tập cơ bụng số 11 cho nữ để bạn có vòng eo quyến rũ

Các bạn gái mà sở hữu cơ bụng số 11 thì cực kì quyễn rũ mỗi khi mặc Bikini hoặc Crop top, bạn cũng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bài tập bụng cho nữ

Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Sau khi sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa rất lo lắng về việc body chảy xệ của mình sẽ làm chồng chán, hoặc...
Bài tập bụng cho nữ

9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng

Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng "chóng mặt" khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn...
1...111213...17Trang 12 của 17
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Đừng bỏ lỡ