Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Tập Gym

6 cách lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp, giúp bạn thêm cuốn hút

Lựa chọn áo ngực thể thao đúng cách giúp bảo vệ vòng 1 và đem lại trải nghiệm thoải mái khi luyện tập. Tuy...
Giảm cân

Chuyện thật như đùa: Phòng tập gym dành riêng cho bò sát tại Úc

Con người hay con gì thì chắc chắn 1 điều là mập quá hay quá ốm gì thì cũng khổ, chính vì thế mà...
Bài tập ngực cho nữ

10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc cơ ngực

Ngực chảy xệ là cơn ác mộng đối với hầu hết phụ nữ ngày nay. Khắc phục vòng 1 chảy xệ là nhu cầu...
Tập Gym

7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích hiện nay

Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là ít, chỉ cần bạn chịu khó đầu tư vào tập luyện để có thân hình...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Dinh dưỡng thể hình

Ăn uống thế nào cho thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tập gym?

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng để bạn có được cơ bụng, vòng eo sexy. Muốn có cơ quyến...
Kiến thức thể hình

4 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam và nữ

Ai mà không muốn cơ cơ bụng đẹp, cách anh thì muốn có 6 múi, 8 múi các kiểu, còn các chị thì thích...
Giảm cân

Ăn kiêng hay tập thể dục? Cái nào quan trọng hơn?

Ăn kiêng hay tập thể dục: Bạn đứng về phía nào? Bạn đã từng tập luyện cật lực chỉ để có thể ăn những...
Bài tập chân cho nam

Những thiếu sót thường gặp khi tập cho thân dưới ở gymer

Hiện nay vẫn rất nhiều người, đặc biệt là nam giới ngại tập cho thân dưới vì nhiều lý do như là tập chân sợ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi
Dinh dưỡng thể hình

Tuyệt chiêu giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả rõ ràng sau 1 tuần

Nếu bạn đang muốn có vòng eo thon gọn hơn nhưng lại chưa biết nên bắt đầu từ đâu thì hãy cùng tìm hiểu...
Bài tập mông, đùi cho nữ

“Nổ mắt” người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu chuẩn

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều bài tập và giáo án tập luyện cho vòng 3 được đăng tải ở khắp nơi. Tuy...
1...525354...172Trang 53 của 172

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ