Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi
Thể Hình Nữ

20 phút tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà với tạ ấm (Kettlebell)

Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại...
Tin tức thể hình

Tái tạo năng lượng tập sau giờ tập với Honey Lemon

Nước uống Honey Lemon với sự hòa quyện tuyệt hảo từ nước cốt chanh và mật ong giúp bạn lấy lại năng lượng tức...
Tin tức thể hình

Enerzy “Reboost” năng lượng tức thì cho dân thể thao

Lương khô Enerzy chính là phiên bản mới được nâng cấp từ sản phẩm lương khô được người Việt Nam yêu thích. Không chỉ...
Kiến thức thể hình

Power Training và Strength Training khác gì nhau trong tập luyện ?

Thông thường, Power Training và Strength Training ở Việt Nam đều gọi là tập sức mạnh và được sử dụng thay thế cho nhau nhưng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Kiến thức thể hình

Để giảm cân nhanh thì nên ăn ít tính bột (Low Carb) hay ít chất béo (Low Fat)

Chế độ ăn kiêng Low carb là một chế độ ăn để giảm cân rất phổ biến hiện nay tại Việt Nam, bên cạnh...
Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Đau mỏi vai gáy, cột sống cong vẹo và một tư thế thiếu tự tin là những rắc rối mà hàng triệu người ngồi nhiều đang...
Bài tập lưng, xô cho nam

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

Tập lưng với tạ đơn là bài tập đơn giản và phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là đối với người cao...
Tin tức thể hình

Sững sờ ông lão 71 tuổi lập kỷ lục thế giới về nâng tạ

Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting....
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Tập Gym

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần phải tăng mức tạ, thực tế thì không hẳn như vậy, có nhiều cách để...
Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết

Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu bờ vai to dày hay đơn giản hơn là bạn đang có gắng duy trì...
1...313233...175Trang 32 của 175

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ