Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Kiến thức thể hình

Sự khác nhau giữa tập luyện tăng sức mạnh và tập luyện tăng cơ bắp

Tập luyện tăng sức mạnh (Strength training) và tập luyện tăng cơ bắp (hypertrophy training) là hai hình thức tập luyện phổ biến trong...
Kiến thức thể hình

8 bước tăng cường testosterone ở nam giới bạn nên biết

Testosterone được xem như là nhà vô địch hạng nặng đối với nam giới về chức năng sinh dục cũng như là tối ưu...
Tập Gym

Top 8 ứng dụng tập gym, thể dục tại nhà cực hay mùa dịch Covid-19

Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 ngày càng phức tạp và người dân phải ở tại nhà, hạn chế ra đường thì việc tập...
Bài tập giảm cân

8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40

Bạn hiện đã lớn tuổi nhưng vẫn muốn giữ một thân hình cân đối? Vậy thì hãy áp dụng ngay 8 bài tập giúp...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Tập Gym

Chỉ cần tập luyện 6 tháng, não bộ của bạn cũng trở nên “trẻ” hơn

Từ lâu chúng ta đều biết việc tập luyện giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tổng thể của cơ thể và hiện nay...
Tập Gym

Béo khỏe mạnh là béo như thế nào ? Phân biệt béo khỏe và béo xấu ra sao?

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người béo khỏe mạnh có thể chống lại bệnh ung thư tốt hơn cả người bình thường...
Kiến thức thể hình

10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày

Khi bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì hãy biết rằng điều này là rất phổ biến. Trên thực tế là có tới...
Chạy bộ

Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
tăng cơ

Top 5 bài tập thân trên tốt nhất dành cho các võ sĩ đấm bốc

Bạn là một võ sĩ đấm bốc và bạn muốn cải thiện sức mạnh cho phần thân trên của mình thì đây là những...
Bài tập mông, đùi cho nữ

5 bài tập giảm mỡ đùi trong mà chị em nên tập để có đôi chân thon gọn

Bạn muốn giảm mỡ đùi trong giúp cho đôi chân thon gọn và săn chắc hơn? Vậy thì đừng bỏ qua những bài tập...
1...232425...173Trang 24 của 173

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Đừng bỏ lỡ