Tập Gym
Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.
Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm
Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân hình cuồn cuộn từng gây sốt cõi mạng năm 2019. Sau 6 năm, sự xuất...
Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà
Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...
Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Body gợi cảm của Nữ Thần Chiến Binh làm mê hoặc mọi cánh đàn ông
Nữ Thần Chiến Binh - Gal Gadot sở hữu chiều cao mơ ước 1,78m và body gợi cảm với 3 vòng 86-58-86 cm khiến...
Giáo án Bulking 6 buổi 1 tuần cho nam | Lịch tập thể hình
Hôm nay chúng ta sẽ đến với 1 giáo án mà chắc nhiều bạn đang rất mong chờ. Đó là giáo án Bulking 6...
6 sai lầm khi tập ngực khiến bạn khó có được bộ ngực đẹp
Có ai đi tập gym mà không muốn có một bộ ngực đẹp đúng không, tuy nhiên khi mắc nhiều sai làm mà cụ...
Jujimufu – Gã gymer với những kiểu tập gym “điên” nhất quả đất
Nếu bạn từng xem qua bài viết về Bradley Martyn và những kiểu tập thể hình khó đỡ của anh ấy và bạn nghĩ trên...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Top 10 gymer nữ Việt Nam nổi tiếng và được yêu thích nhất
Việt Nam chúng ta hiện có hàng ngàn Gymer nữ sở hữu body rất chuẩn và rất đẹp, tuy nhiên hiện vẫn nhiều bạn...
Lột xác nhờ tập thể hình, 9x giảm 17kg body chuẩn như người mẫu
Rất nhiều câu chuyện lột xác nhờ tập thể hình được Thể Hình Channel gửi đến các bạn như hành trình trở thành 1...
Deload là gì ? Khi nào thì cần Deload và cách Deload ra sao ?
Khải niệm Deload có lẽ bạn đã gặp đâu đó 1 lần đúng không, vậy Deload là gì và khi nào bạn cần thực...
Ngất ngây với cô giáo sở hữu vòng eo 58 cm bé tí siêu gợi cảm
Nhân vật của chúng ta ngày hôm nay là cô bạn có tên Trân Trần hiện đang là sinh viên năm 3 của trường...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Nhạc tập thể hình
Tải nhạc tập Gym cực chất cho buổi chiều tập thật xung nào
Đến hẹn lại lên, cũng lâu rồi Thể Hình...
Cơ ngực (Chest)
Machine Press – Bài tập ngực giữa hiệu quả cho nam
Bên cạnh bài tập ngực bench press huyền thoại...
Dinh dưỡng thể hình
Top 6 thực phẩm nhất định phải ăn để được sống lâu hơn
Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm trong bữa...
Dinh dưỡng thể hình
10 ý tưởng cho câu hỏi bữa sáng nên ăn gì cho người tập gym
"Bữa sáng nên ăn gì cho người tập Gym?”...
Kiến thức thể hình
Pilates là gì ? Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn
Pilates có lẽ là một khái niệm nghe khá...
Thực phẩm bổ sung
Top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để tăng cơ, phục hồi cơ bắp
Chúng ta chắc đã từng nghe qua BCAAs là...
Kiến thức thể hình
Sự cần thiết của L- Glutamine đối với các vận động viên
Glutamine, hay L-glutamine, là một axit amin không thiết...
Kiến thức thể hình
Bệnh Gút | Ăn nhiều protein trong thể hình có phải nguyên nhân làm bạn bị Gút ?
Nguyên nhân bị bệnh gút (gout) thường được biết đến...