Tag: thử thách 30 ngày
Đến với thử thách 30 ngày này, bạn sẽ được đưa ra nhiều thử thách tập luyện khác nhau trong vòng 30 ngày, nhiệm vụ của bạn rất đơn giản, chinh là 1 thử thách 30 ngày bất kỳ và hoàn thành nó đúng theo thử thách đưa ra.
Bạn sẽ cảm thấy khả năng tập luyện của bản thân sẽ đi lên liên tục khi và thực hiện theo những thử thách này đấy, còn chờ gì mà không bắt đầu tham gia các thử thách này ngay hôm nay đi nào các bạn ơi!
Sau khi hoàn thành thử thách tập luyện đưa ra, đừng quên chia sẻ lại kinh nghiệm cũng như cảm nhận cả bạn sau những ngày tập luyện theo thử thách trên Fanpage của Thể Hình Channel nhé các bạn thân yêu. Chúc các bạn luôn đạt được thử thách mà mình lựa chọn.
Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này
Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập bụng cơ bản tạp trung vào...
Top 16 bài tập Squat cho vòng 3 săn chắc đầy đặn siêu quyến rũ
Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...
Đừng bỏ lỡ
Cơ mông (Glutes)
Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat
Bạn có thích mình có cặp mông quả táo...
Kiến thức thể hình
7 Lợi ích to bự khi con gái tập tạ thay vì chạy bộ, tập Yoga
Con gái tập tạ có sao không, có bị...
Dinh dưỡng thể hình
Chế độ ăn kiêng Low Carb hoặc Keto có làm giảm hiệu suất tập luyện không ?
Hiệu xuất tập luyện rất quan trọng, nó ảnh...
Kiến thức sức khỏe
Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà
Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử...
Kiến thức thể hình
Căng cơ, rách cơ là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục triệt để
Căng cơ, rách cơ là gì có thể nhiều...
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập tăng kích thước vòng 1 để ngực trông đẹp thật tự nhiên
Bạn đang sở hữu vòng một khiêm tốn và...
Kiến thức thể hình
Nên tập gym như thế nào cho người mới bắt đầu?
Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể...
Tin tức thể hình
Ốm giơ xương, sau 5 năm tập gym thành người khổng lồ
Chàng trai có tên Nguyễn Mạnh Cường cao tới...