Tag: Thể hình nữ
Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.
10 bài tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon nhanh chóng
Các bài tập bụng cho nữ tại nhà này được thiết kế bởi chuyên gia fitness Jessica Smith, kết hợp những bài tập tốt...
5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn
Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây...
5 bài tập Gym tại nhà với bức tường giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh
Bài tập gym tại nhà cho nữ để giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn không phải gập bụng hay đứng lên ngồi xuống...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Vì sao cơm trắng vẫn là nguồn Carb hữu ích cho người tập tạ ?
Lâu nay chúng ta vẫn thường tự hỏi ăn nhiều...
Video hướng dẫn tập thể hình
27 bài tập cardio làm giảm mỡ bụng cho nam và nữ với Low box
Low Box là một dụng cụ tập gym thường...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym | Cách tập gym hiệu quả với tạ đòn (Barbell) trong 2 tháng
Chào các bạn, lâu rồi chưa viết cái lịch...
Bài tập bụng cho nam
5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà cũng tập được
Cơ lõi là phần cơ thường bị bỏ quên,...
Kiến thức thể hình
10 cách tăng cơ hiệu quả dành cho người mới tập gym
Bạn mới đi tập gym, bạn muốn học cách...
Dinh dưỡng thể hình
Dùng muối trong tập luyện: Những điều cần biết
Vì cơ thể con người chủ yếu được cấu...
Tập Gym
Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên
Nếu bạn tự xưng mình là một tín đồ...
Thực đơn giảm cân
Bí kiếp giúp ăn tinh bột buổi tối mà vẫn giảm cân đều đều
Bạn thường được nghe là không nên ăn tinh...