Tag: Thể hình nam
Thể hình nam, quy tụ các bài tập dành riêng cho phái mạnh giúp bạn sở hữu body chuẩn với cơ bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất.
Các bạn nam luôn mong muốn mình có được một body vạm vỡ hơn, một cặp ngực to, cơ bụng 6 múi, bắp tay cuồn cuộn, tất cả đều có thể đến với bạn khi thực hiện các bài tập tại thể hình nam một cách nghiêm túc.
Các bài tập này đã được hướng dẫn một cách chi tiết nhất bằng cả hình ảnh, video lẫn bằng chữ để bạn có thể dễ dàng hình dung về cách tập và tập như thế nào.
Cùng bắt đầu cho mình một lịch tập thể hình hoàn hảo với nguồn bài tập được cung cấp tại thể hình nam nhé các bạn. Chúc các bạn mau chóng có được một body đẹp hoàn hảo.
Muốn ngực săn chắc, các anh hãy áp dụng 6 bài tập sau
Bạn muốn có 1 bộ ngực săn chắc, đầy đặn hút hồn các chị em, vậy thì nhất định phải xem 6 bài tập...
Bài tập bụng cho nữ, giúp bạn gái eo thon nhanh chóng
Bạn chưa bao giờ tập bụng ? Vậy thì bài tập cơ bụng không cần dụng cụ này chính là thứ bạn đang mong...
5 bài tập cơ tay sau hiệu quả tốt nhất cho đôi tay vạm vỡ
Bạn thích mình có một cánh tay to, với con chuột cuồn cuộn, ban thường xuyên tập những bài cơ tay trước để giúp...
Bài tập thể hình cho tay và vai thêm to khỏe vạm vỡ
Các bài tập gym sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai...
Chương trình tập vai tối ưu cho cơ vai to khỏe và vạm vỡ nhất
Bạn muốn có cơ vai to tròn và nổi. Bài báo này sẽ chỉ cho bạn biết những bài tập vai tốt nhất và...
Chương trình tập tay tối ưu cho cơ bắp tay to
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập gym cho tay tốt nhất cho cơ bắp tay trước và cơ bắp tay thì bạn...
5 bài tập hiệu quả nhất cho bắp tay trước hoàn hảo
Bắp tay to lớn luôn là niềm tự hào của những ai sở hữu. Cảm giác cuộn bắp tay lại, chuột cống nổi lên...
Các bài tập giúp chân to nhanh hiệu quả nhất, cơ đùi lớn
Đồng ý với bạn tập chân cực kỳ mệt và nặng nhọc. Nhưng hiệu ứng của nó tác dụng lên toàn bộ cơ thể...
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
Tập yoga cùng Master Kamal – Trọn bộ tập Yoga cơ bản tại nhà
Tập yoga cùng Master Kamal là chương trình tập...
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau
Good Morning là một bài tập cho cơ đùi...
Thể Hình
Nguồn nhập sỉ Whey Protein, và thực phẩm bổ sung thể hình uy tín
Bạn đang muốn kinh doanh sữa thể hình, thực...
Tập Gym
Tại sao thứ 2 là ngày bạn nên ra kế hoạch cho sức khỏe ?
Bạn có thể sẽ không biết là 92% kế...
Chạy bộ
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin để đồng bộ đường chạy
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin...
Chạy bộ
Ăn gì để có nhiều năng lượng cho chạy bộ mà giá không quá mắc ?
Chạy bộ, đặc biệt là chạy bộ đường dài...
Bài tập Yoga
4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và...