Tag: lịch tập gym cho nữ

Lịch tập gym cho nữ cung cấp rất nhiều giáo án tập luyện khác nhau cho bạn gái, đáp ứng nhiều mục tiêu khác nhau cho các bạn giúp bạn nữ có được một thân hình mong ước 1 cách nhanh chóng.

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 5: Bụng, bắp chân

Cơ bụng và bắp chân là vùng trên cơ thể hay bị bỏ quên nhất trong một chương trình luyện tập cho phái nữ....

Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym cho người mới bắt đầu để tập trong tháng đầu tiên

Trong bài lịch tập gym cho người mới bắt đầu này sẽ cung cấp cho bạn 1 chương trình tập cơ bản nhất mà...

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 4: Chân mông

Hiện nay, bạn khó có thể tìm thấy bộ phận nào trên cơ thể người phụ nữ gây thử thách trong việc phát triển...

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 3: Ngực

Chúng ta đã trải qua 2 phần là Vai và Lưng, và tiếp tục chuỗi bài hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt...

- Advertisement -

Giảm cân

1...456 7 Trang 5 của 7

Đừng bỏ lỡ

Thể Hình

Hướng dẫn giảm mỡ bắp tay hiệu quả qua 6 bài tập

Những cô nàng có bắp tay to thường rất...

Kiến thức thể hình

Những phụ nữ có vòng 3 nở nang sẽ là người vợ tốt!

Tại sao tôi lại nói phụ nữ có vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

16 bài tập chân cho nữ tại nhà bằng các biến thể của Lunge

Lunge là môt bài tập chân cho nữ tại nhà...

Dinh dưỡng thể hình

Venum Mass Gainer 20lbs (9kg) – Tăng cân hiệu quả, giá cả phải chăng

Venum Mass Gainer là một sản phẩm sữa tăng...

Thể Hình

Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân

Rocking Standing Calf Raise là sự kết hợp giữa...

Tin tức thể hình

Top 10 lợi ích mà chỉ nhờ tập thể hình là bạn có được tất cả

Nhiều bạn vẫn thường hay hỏi là, tập gym...

Bài tập giảm cân

Lịch chạy bộ giảm cân 5kg trong 8 tuần cấp tốc không còn mỡ bụng

Chạy bộ giảm cân là một chế độ tập...

Nhạc tập thể hình

Playlist nhạc chạy bộ, tập thể dục sôi động chọn lọc hay nhất [Phần 1]

Đã lâu lắm rồi Thể Hình Channel không cập...