Tag: lịch tập gym cho nữ

Lịch tập gym cho nữ cung cấp rất nhiều giáo án tập luyện khác nhau cho bạn gái, đáp ứng nhiều mục tiêu khác nhau cho các bạn giúp bạn nữ có được một thân hình mong ước 1 cách nhanh chóng.

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 5: Bụng, bắp chân

Cơ bụng và bắp chân là vùng trên cơ thể hay bị bỏ quên nhất trong một chương trình luyện tập cho phái nữ....

Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym cho người mới bắt đầu để tập trong tháng đầu tiên

Trong bài lịch tập gym cho người mới bắt đầu này sẽ cung cấp cho bạn 1 chương trình tập cơ bản nhất mà...

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 4: Chân mông

Hiện nay, bạn khó có thể tìm thấy bộ phận nào trên cơ thể người phụ nữ gây thử thách trong việc phát triển...

Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 3: Ngực

Chúng ta đã trải qua 2 phần là Vai và Lưng, và tiếp tục chuỗi bài hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt...

- Advertisement -

Giảm cân

1...456 7 Trang 5 của 7

Đừng bỏ lỡ

Kiến thức thể hình

Tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh, có lên 6 múi nhanh không ?

Mấy hôm nay Thể Hình CHannel có nhận được...

Tin tức thể hình

Phát hiện khó tin, thời gian nghỉ giữa hiệp lâu hơn lại tốt hơn

Những người tập gym thường nhận được lời khuyên...

Giảm cân

NEAT là gì ? Nó có tác dụng gì trong kiểm soát cân nặng?

NEAT có thể được xem là vũ khí bí...

Kiến thức thể hình

Lý giải tại sao ăn nhiều vẫn không tăng cân ?

Việc bị chê gầy tong gầy teo khiến không...

Làm đẹp

6 cách giảm béo bụng đơn giản giúp cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tuần áp dụng

Top 3 bài tập đánh bay mỡ bụng...

Bài tập bụng cho nam

7 bài tập luyện cơ bụng để nhanh có 6 múi chỉ với một quả bóng

Bóng tập là công cụ lý tưởng để bạn...

Kiến thức thể hình

Làm sao để giảm cơ bắp để trông cơ thể “đỡ thô” hơn?

Hầu hết việc tập luyện thể chất đều giúp...

Tin tức thể hình

Eugen Sandow là ai ? Tìm hiểu về cha đẻ của môn thể hình

Eugen Sandow là ai chắc nhiều người vẫn chưa...